19
62
47
21
记得以前最讨厌吃鸡胸了，也不知道为什么最近却爱上了，每次家里吃🐔鸡胸肉都会丢掉，然鹅有次饿了竟然我把整只鸡胸都啃了！真是佩服我自己🤣
吃鸡胸不怕胖，多吃无益，所以最近我一直都在吃鸡胸呢！不浪费食物，给自己点个💗哈哈哈😆😆
食材：
鸡胸肉两块、玉米粒适量、青豆适量、黑胡椒粉适量、盐适量、香油适量、料酒适量
做法：
1.鸡胸肉剁碎
2.拌入玉米粒和青豆
3.倒入所有调料拌匀
4.用手抓成一个个饼状的小块
5.烤箱预热华氏390度，正面烤15分钟
6.倒掉多余水分，反面再烤15分钟
开吃！！
谢谢阅读❤️
笔记
粉丝
好价继续！iPad 11$299 库存告急 棉柔巾$3
闺蜜机$799 面膜$1.2/片
1560 Amazon
Softstreme九分裤$49🔥纯白夹克$54
官网开放+抽奖送礼卡
287 lululemon
Bobbi面霜套盒变相3折 | Macy's 会员周清仓低至2折
限今天：纯棉T恤$9.9
11 Macy's
Nordstrom Rack 清仓1折起 持续上新
勃肯凉鞋$29 Crocs凉鞋$11
1882 Nordstrom Rack
上新咯 | Tory Burch 年中大促 低至4折+额外7.5折
小白鞋$97 Perry单肩包$172
73 Tory Burch
2026款 MacBook Air M5芯 官网已涨价
1TB $1149
46 Amazon
anthropologie 盛夏美裙 额外5折
欧根纱印花裙$19
1 anthropologie
Amazon会员日 护肤彩妆 好价继续
Bobbi Brown精选美妆半价
22 Amazon
仅3天❗Kiehl's 5折返场 水光棒首次直降
高保湿$36 二代白泥$13
16 Kiehl's
REI 独立日大促 北面logo卫衣$44 评论区抽奖
始祖鸟T恤$55 Atom SV只要$149
48 REI.com
最新评论 19
: 值得学习！ 值得学习！
: 😊谢谢亲 😊谢谢亲
: 今天做了很好吃，还加了些淀粉，蘑菇和洋葱 今天做了很好吃，还加了些淀粉，蘑菇和洋葱
: 下淀粉应该会好吃点😁👍 下淀粉应该会好吃点😁👍
回复 @一看就是吃货 : 可以锁住汤汁 可以锁住汤汁
: 下次试试看 下次试试看
: 好厉害啊 好厉害啊
: 谢谢亲 谢谢亲
: 我很喜欢鸡胸肉，可是也不见瘦，应该是吃太多了🤦♀️ 我很喜欢鸡胸肉，可是也不见瘦，应该是吃太多了🤦♀️
: 吃鸡胸应该不怕胖吧？可能亲骨头重 吃鸡胸应该不怕胖吧？可能亲骨头重
: 鸡胸肉低脂高蛋白。好东西。哈哈哈哈 鸡胸肉低脂高蛋白。好东西。哈哈哈哈
: 这样吃鸡胸肉比较健康😛哈哈 这样吃鸡胸肉比较健康😛哈哈
: 学下了 学下了
: 明天试一下 明天试一下
: 看着让人流口水了 看着让人流口水了
: 好棒！健身正需要各种鸡胸肉食谱😘 好棒！健身正需要各种鸡胸肉食谱😘
: 😋😋😋 😋😋😋
: 好主意👍，这样感觉鸡胸肉好吃多了😋 好主意👍，这样感觉鸡胸肉好吃多了😋
: 这样吃鸡胸肉比较健康😛 这样吃鸡胸肉比较健康😛