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芦笋是用trader joes的frozen asparagus，1.99刀一袋，想吃的时候就能吃到冻起来的新鲜芦笋！用橄榄油煎，快出锅时放一点点酱油和蚝油就超级美味了！
paprika herb roasted carrots菜谱如下：
烤箱预热到400华氏度
4-5个胡萝卜切片，之后放到一个ziploc袋子里
+2 tablespoons 橄榄油
+1/4 cup fresh parsley或者spice jar里的dried paraley
+2 teaspoons paprika
+1 teaspoon salt
+1 teaspoon pepper
在袋子里混合好放到烤盘上
烤箱预热后之后烤20-25分就可以啦
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