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这道法式红酒贻贝也算是低卡低脂吧！😅贻贝有几种叫法，青口、海虹、淡菜等。好像每个地方叫法都不同。
今日份的午餐法式红酒贻贝，这次用的是红酒一起烹饪，也可以用白葡萄酒，或者如果不喜欢酒味，也可以不加。再搭配一碗绿叶萨拉，搭配自己喜欢的低卡萨拉酱，这样一起吃即好吃又低卡，减肥期间也不能苛待了自己的胃！没有办法资深吃货，刚刚开始进入减肥计划，要慢慢适应呵呵～
🌿材料：贻贝、洋葱1/4颗、蒜瓣3粒、香草适量、鸡汤75毫升、红酒15毫升、黄油7克、橄榄油10克、胡椒粉和盐适量。
🌿做法：
1）贻贝洗净，用清水浸泡半小时左右～
2）把洋葱、蒜、香菜切末备用～
3）锅中倒入少许的橄榄油，放入蒜末和洋葱末一起爆香，然后加入黄油，接着倒入贻贝翻炒均匀，接着加入红酒和鸡汤，搅拌均匀盖上锅盖焖2分钟，撒上胡椒粉和盐巴即可食用！
✨加油～打卡第二天✨
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最新评论 12
: 太牛逼了 什么都难不倒你 羡慕死了 可惜我是厨房白痴😢 太牛逼了 什么都难不倒你 羡慕死了 可惜我是厨房白痴😢
: 美女也太会做饭了吧！ 美女也太会做饭了吧！
: 太香了😍 太香了😍
: 健康好吃 健康好吃
: 最近青口好吃吗？我忘了是什么季节最好吃了 最近青口好吃吗？我忘了是什么季节最好吃了
: 还可以，挺肥哒～ 还可以，挺肥哒～
: 好吃又健康哦😋😋 好吃又健康哦😋😋
: 谢谢亲爱哒！ 谢谢亲爱哒！
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: 你家餐厅送外卖吗😜 你家餐厅送外卖吗😜
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回复 @布拉格之谜 : 很可口清爽！ 很可口清爽！