61
68
3
1
产后已经三个月啦～现在已经恢复到怀孕前的体重，除了身体各个部位还是比较松软以外，整体身型差不多恢复了。
因为我是剖腹产，所以产后半年最好都不要运动。这三个月来基本就是躺着，走动的也不多，更别提什么肌肉训练了，所以恢复成这样我已经心满意足了！
除了没有运动，这段时间吃的伙食也非常好，但体重还是蹭蹭的往下掉。终于体会到传说中的“不节食不运动躺着也能瘦”的减肥方法～其中秘诀就是母乳喂养啊！每天都要产1200-1500ml的奶，感觉身体被榨干，不瘦才怪呢😂
第一张照片分别是：（左）产前一周、（中）产后一个月：出月子的时候、（右）现在：产后三个月
最后两张是ins story的视频截图，感觉更真实一些～
倒计时：闺蜜机$484起 漱口水$7.29 绿茶$0.9/瓶
咖啡机$349.95史低 防晒$6.6/瓶
967 Amazon
倒计时！Amazon会员日 x 欧莱雅集团大促
史低：小黑瓶4.8折
182 Amazon
ubras Prime Day 秋季大促 低至5折
透气软支撑文胸$15
112 Amazon
Daydrift 气质长裤$59 Adapted State 夹克$54
lululemon 宝藏折扣区
9999 lululemon
限今天：北面Antora夹克$78｜Macy's 星选周清仓 低至1.5折
斯凯奇运动鞋好价$25
11 Macy's
绿茶$0.8/瓶 深烘豆$9 竹笋片4罐$4 茶π史低$1.39
Prime Big Deal Days 美食榜
25 Amazon
Amazon 保暖外套专场
CK连帽棉服马甲$22
0 Amazon
即将截止：Samsonite/美旅行李箱低至3折 Freeform明星套装$175
登机箱$50 封面套装$120
13 Amazon
Lacoste Prime Day休闲服饰大促 低至4折
纯棉T恤3件$15
1 Amazon
比昨天更便宜！Aconcagua 3 羽绒服$99
The North Face 低至4折
10 Amazon
最新评论 61
: 我怎么就不会瘦呢！？好羡慕你啊！ 我怎么就不会瘦呢！？好羡慕你啊！
: 身材恢复的很好👍 身材恢复的很好👍
: 羡慕 羡慕
: 身材恢复的太好啦！！ 身材恢复的太好啦！！
: 我是喂奶的时候体重回到生产前，断奶后突然标升了十几二十磅😓现在4年过去了好像还没停下来的意思，好难过😫 我是喂奶的时候体重回到生产前，断奶后突然标升了十几二十磅😓现在4年过去了好像还没停下来的意思，好难过😫
: 👍 👍
: 哈哈 躺着就能瘦 哈哈 躺着就能瘦
: 哈哈哈所以这个分享的意义就是鼓励大家努力母乳喂养！ 哈哈哈所以这个分享的意义就是鼓励大家努力母乳喂养！
: bingo！这种减肥方式实在是太轻松了！ bingo！这种减肥方式实在是太轻松了！
: 是这样的 我也是剖腹产 产后哺乳期就一直很瘦 然后断奶之后就体重飙升啊😂 是这样的 我也是剖腹产 产后哺乳期就一直很瘦 然后断奶之后就体重飙升啊😂
: 啊啊啊 那我接下来断奶的时候要注意了⚠️ 啊啊啊 那我接下来断奶的时候要注意了⚠️
: 剖腹產是要人命！ 剖腹產是要人命！
: 🤝🤝 恢复起来太痛苦了😖 🤝🤝 恢复起来太痛苦了😖
: 羨慕這身材 而且還是生過之後的身材 羨慕這身材 而且還是生過之後的身材
: 生完娃再也回不去了 好羡慕 生完娃再也回不去了 好羡慕
: 和女神的情况很像，奶量很多，母乳的时候狂吃不胖，瘦到皮包骨…不过断奶之后反弹了一些，可能因为一下子不产奶了没那么多消耗，不过我后来还是减下来了😂😂😂 和女神的情况很像，奶量很多，母乳的时候狂吃不胖，瘦到皮包骨…不过断奶之后反弹了一些，可能因为一下子不产奶了没那么多消耗，不过我后来还是减下来了😂😂😂
: 我一直都属于微胖 应该瘦不到“皮包骨”那种程度😂 好想感受一下瘦的滋味 我一直都属于微胖 应该瘦不到“皮包骨”那种程度😂 好想感受一下瘦的滋味
: 啊身材好好啊！！ 啊身材好好啊！！
: 没有啦～算不上好 但是能瘦下来就已经心满意足啦-～ 没有啦～算不上好 但是能瘦下来就已经心满意足啦-～
: 真的是很羡慕了😄 真的是很羡慕了😄
: 太羨慕啦 太羨慕啦
回复 @小熊猫cc : No no no☹️說我是微胖界的還污辱了微胖界的妹子們😂 希望能減到像妳那麼瘦😍 No no no☹️說我是微胖界的還污辱了微胖界的妹子們😂 希望能減到像妳那麼瘦😍
回复 @略有is : 我也是属于微胖界的🙋 我也是属于微胖界的🙋
: 👍 👍
: 👍🏻 👍🏻
: 我好后悔我没有坚持下来母乳喂养啊啊啊啊 我好后悔我没有坚持下来母乳喂养啊啊啊啊
: 生二胎的时候继续母乳喂养！享受这种躺着瘦的感觉 哈哈哈 生二胎的时候继续母乳喂养！享受这种躺着瘦的感觉 哈哈哈
回复 @小熊猫cc : 哈哈哈 记住了 下次为了瘦也要坚持下来 😂 哈哈哈 记住了 下次为了瘦也要坚持下来 😂
: 深有感触，母乳喂养让我比孕前还瘦 深有感触，母乳喂养让我比孕前还瘦
: 哇 这么好 那我也要继续坚持✊ 哇 这么好 那我也要继续坚持✊