夏天来了，有时候天气闷热会使人没胃口，嗯...这时候如果能有点清爽的甜品就好咧😋那来个又养颜又养生的怎样？
每次例假完了之后我都会做一次桃胶雪莲子雪燕糖水，有时候我会放银耳，这次我放了木瓜，夏天嘛，热带水果的季节，吃木瓜就对了嘻嘻😜润肺又丰胸。这款糖水无论放黑糖、冰糖或者牛奶都一样好吃😋桃胶有清血降脂和抗皱嫩肤效果；雪燕可以调节人体胶原蛋白生长；雪莲子有润肤养颜，提神补气等功效。
🌷食材：桃胶5g、雪莲子5g、雪燕5g、红枣5-6个、百合适量、木瓜半个、冰糖适量（随个人喜好添加）、水适量
🌷提前把桃胶、雪燕、雪莲子洗干净泡发好，木瓜切粒。
ps：桃胶、雪燕、雪莲子我是提前一晚泡发好的，期间换了一次水，去杂质。特别是雪燕，时间泡的越长拉丝越明显；时间不够的话泡出来还是一块块的，吃起来的话还会伴随一股酸味。
🌷做法：
锅内放适量清水、雪莲子、红枣、百合和桃胶，大火煮开后转中小火炖煮半小时，接着放入雪燕、木瓜粒盒冰糖再炖20分钟即可
🌷一碗美容养生糖水就这样完成啦😋里面真的是满满的胶原蛋白，非常浓稠，我最喜欢吃雪莲子，口感细腻，桃胶也很好吃，像吃果冻一样。女生多喝有益，一个月喝一到两次皮肤会越来越好哦！不过也不要狂喝，身体会寒凉的呢！还有经期就不要喝了～～祝大家越喝越美，做个精致的🐷🐷👧
最新评论 22
: 第一次做半失败 第一次做半失败
回复 @班长就是打杂 : 我都是分开泡的～雪燕有种酸味最好不要跟桃胶放一起，雪燕要多换几次水 我都是分开泡的～雪燕有种酸味最好不要跟桃胶放一起，雪燕要多换几次水
回复 @匿名用户 : 是桃胶和雪燕泡在一起，桃胶比较脏也比雪燕需要的时间久，口感不太好 是桃胶和雪燕泡在一起，桃胶比较脏也比雪燕需要的时间久，口感不太好
: 正好最近在研究如何丰胸🌝 正好最近在研究如何丰胸🌝
: 做起来🙈 做起来🙈
: 宝宝好棒👍，我也要煲一锅喝喝😋 宝宝好棒👍，我也要煲一锅喝喝😋
: 谢谢宝宝❤️这么热的天喝这个就对了呢😊又养颜 谢谢宝宝❤️这么热的天喝这个就对了呢😊又养颜
: 赞 赞
: 谢谢亲爱的 谢谢亲爱的
: 赞 赞
: 谢谢亲爱的 谢谢亲爱的
: 加了木瓜感觉超级棒 加了木瓜感觉超级棒
: 木瓜很甜，几乎不用再加很多冰糖了😋 木瓜很甜，几乎不用再加很多冰糖了😋
: 求问桃胶哪里买～ 求问桃胶哪里买～
: 中超或者一般的海味店都有卖，网店的话亚米和nestlady也有 中超或者一般的海味店都有卖，网店的话亚米和nestlady也有
回复 @一看就是吃货 : 好滴～谢谢～ 好滴～谢谢～
: 给我也来一碗😃 给我也来一碗😃
: 当然可以！想喝你的抹茶星冰乐，我们交换吧🤤😋 当然可以！想喝你的抹茶星冰乐，我们交换吧🤤😋