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今天也推荐一款keto期间很喜欢吃的 Mahi-Mahi burgers，Mahi-Mahi是鲯鳅鱼，富含蛋白质。Trader Joe’s 购入。烤完之后软软的，有汁水，口味偏淡可以自行添加调料。🧂
一盒里面有四块，一个serving是1 patty，不仅碳水特别低(1g net carb)，而且卡路里(110 calories) 和 fat (5g) 也很低，很适合减脂期间当做优质蛋白质来源。我没有用来做汉堡，我是直接按照说明烤完之后搭配酸黄瓜吃的。
图1⃣️分别是炒菠菜，mahi-mahi 肉块，核桃一小把，和keto版本的布朗尼。
健康减脂✅
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