全部材料缺德舅取得，基本不用洗稍微切一下超级快。
🦐是很好的减脂食物，高蛋白低脂肪，这里用的是缺德舅阿根廷红虾。
🎈芦笋、虾仁切段，黄瓜切块。
🎈中火一勺油(少放)下蒜片儿(缺德舅有剥好皮的巨方便), 油跳了下芦笋和黄瓜先，微炒熟
🎈下虾仁，可以事先黄酒浸泡or直接往锅里黄酒一勺。
整个菜10-15分钟搞定😃放喜欢的蔬菜就好！
对了，Sweese的小碗，用来控量很好，尤其是肉的部分，蔬菜随便吃。
缺德舅，没了你我怎么活😂
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最新评论 12
: 小猫盘子好好看！ 小猫盘子好好看！
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回复 @茶壶 : 我也是我也是 我也是我也是
: 美 美
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: 好健康👍真棒 好健康👍真棒
: 我是一边烧着减脂餐一边烤着饼干蛋糕😂 我是一边烧着减脂餐一边烤着饼干蛋糕😂
: 看着好棒！回头我也试试～ 看着好棒！回头我也试试～
: 真的减肥哈🤓 真的减肥哈🤓
: 忘记写了，最后加盐和黑胡椒粉。 忘记写了，最后加盐和黑胡椒粉。