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这道菜老公吃了第一口就惊呼，这不是地菜春卷的味道吗？哈哈远在他乡，家乡的味道竟然可以用美国超市的菜来复制，做美食实在是太有意思啦！🥳
田园阿姨的另一道菜，蔬菜鸡排（油管搜田园时光、蔬菜鸡排可以找到）。这道菜真的太好吃，一定要推荐给大家！拜托你们做来吃，我家天天修仙的娃都吃了大半个（在我打字的同时，她把剩下的也吃了...😂）
做法非常简单，羽衣甘蓝杆子去掉，叶子洗净切碎，鸡肉加一个鸡蛋打成泥，打的时候加适量盐（我大概250g鸡肉，加了不到1tsp）和一点酱油、白胡椒粉。然后把菜和肉混合在一起拌均匀，捏成饼。蘸面包糠，放在垫了防粘baking sheet的烤盘里，刷一点油。350华氏度烤15分钟，翻面再烤7、8分钟。
田园阿姨的菜谱烤了15分钟，可能我的饼比较厚，15分钟后我拿出来测温度，没有到165F，就加了几分钟。这道菜还可以不用面包糠，裹玉米粉煎。
羽衣甘蓝的味道真的有点像地菜，带有蔬菜的清香，搭配鸡肉超级好吃（我用的鸡腿肉，比鸡胸肉油脂多，更香）。吃的时候蘸酱油、番茄酱都可以，所以调味时候盐加的少哈。
希望大家喜欢今天的分享🤗 有兴趣的宝宝去看田园阿姨的视频吧！
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最新评论 39
:哈哈哈 又是田园阿姨的 你好厉害 每次都会行动 而且做的很漂亮 我都是看了…不行动
:😂对，我每次看到想吃的，就会立刻去买材料做，主要是家旁边就有个中超，很方便哈哈
:💕
:🥰
:哇哇！感觉好好吃呀我要试试看，虽然我不喜欢羽衣甘蓝哈哈哈哈
:做出来蔬菜的味道比较淡啦，很好吃😋
:棒！我要做给女儿吃
:可以的💪 我家娃不怎么吃蔬菜 能吃这个我都惊呆啦
:这个必须收藏起来！宝宝为何不做美妆美食双达人？另外形容自家娃整日修仙是亲娘没错了🤣🤣
:😂做不了做不了！我也就跟着别人的视频学学😂。娃特别特别挑食，就是个神仙啊...我和他爸每天都绞尽脑汁做东西，今天总算是对了她口味，让她能吃点绿叶子菜。。。
回复 @Ariaanna:你可以的！❤️ 特别去看了田园的视频真是一个接一个停不下来… 馋！！感觉一切娃不爱吃的都可以切小偷塞进她爱吃的东西里，做成丸子或者饼哈哈哈 以前看康熙有一期就是把秋葵切碎弄成丸子 太机智了！ 🤣
:你咋这么能干呢！隔着屏幕都闻到香味了～
:上周没去中超，家里只剩这菜和鸡肉了，意外的很搭！😋
:🐎住🐎住～
:😘😘
:哇，这个厉害了👍
:推荐试试😚
:我咋从来没见过这个！？
:whole foods就有卖的，长得特别大特别茂盛的，叫green kale！
回复 @Ariaanna:神奇！
:口感很像地菜春卷，表面脆口，鸡肉香嫩多汁，甘蓝让饼不油腻，加番茄酱吃像日式口味，加酱油是中式的口味。
回复 @lyn_0:soga...我之前的两个美食都没加😂 oh no
回复 @lyn_0:不造。。我加一下好了😂 谢谢提醒呀。。。
:看图上那个油亮亮的饼，你自己拍着胸脯说“好吃不胖”！🌚🤣
:哈哈哈哈得刷一点点油呀 否则太干
:我前两天也做了。直接煎。没有拿去烤箱烤。只要几分钟。超好吃
:我下次就煎着吃了！这次刚好想用面包糠XD 是真的超好吃啊~
回复 @Ariaanna:我就是外面粘着面包糠，然后再拿去煎的
:这个厉害了！
:😘😘😘
:这是什么神仙操作
:😋我都震惊了，真的很好吃！