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过年前泡发了很多阿拉斯加红参做了好几款红参料理，现在再接再厉来和大家分享海参食谱，刚才和大家分享了红参养生汤，现在和大家分享一款海参淮山瘦肉粥。
🌿🌸海参淮山瘦肉粥🌸🌿
🌿🌸功效：滋阴补肾，养血润燥
🌿🌸食材：大米1米杯、阿拉斯加红参1条（提前泡发）、瘦肉200克、淮山30克、红枣3颗、枸杞子10克、姜丝1汤匙、葱花少许
🌿🌸做法步骤：
1. 把瘦肉洗净后切成小块，加入1汤匙玉米淀粉、少许白胡椒粉，盐和油搅拌均匀后腌制15分钟左右。
2. 把大米洗净后备用，把阿拉斯加红参洗净后切成小块备用，把淮山洗净泡发备用。
3. 把大米、海参、淮山、瘦肉、姜丝和6-7杯水，盖上盖子后点选Porridge, 把时间设为20分钟后点Start。
4. 把红枣和枸杞子分别洗净泡发备用，红枣去核后切成小块备用。
5. 程序完成后点Cancel, 自然泄压后开盖，加入红枣后点选Saute 先煮10分钟，然后倒入枸杞子再焖5分钟，加入适量盐、白胡椒粉和少许麻油调味后即可盛出先用啦！
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最新评论 6
: 你出动了 你出动了
: 😊😊 😊😊
: 呀！宝宝的养生食谱！！！！好久不见你发啦！ 呀！宝宝的养生食谱！！！！好久不见你发啦！
: 谢谢宝宝挂念，过年那段时间我和家属病了一段时间，最近才好转……宝宝也保重身体哦😘 谢谢宝宝挂念，过年那段时间我和家属病了一段时间，最近才好转……宝宝也保重身体哦😘
: 亲爱的养生粥回来啦！ 亲爱的养生粥回来啦！
: 回来啦回来啦🙈谢谢亲支持😊 回来啦回来啦🙈谢谢亲支持😊