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如果你吃腻了单纯吐司夹鸡蛋、培根等来当早餐，这一款烤吐司记得一定要试试！这其实也是一款低糖低脂的甜品，我尝试烘烤之后觉得口感真的很不错～吐司加牛奶蛋液浸泡，口感变得软嫩，怪不得说像布丁。但同时上层的吐司苹果又是脆脆的，有点外脆里嫩的意思。
家里有多余吐司，想要简单易做花样吃法，看这里！
🌟材料：
鸡蛋两个、低脂或脱脂牛奶一大杯、苹果一个、香蕉一根、全麦吐司一片（也可以两片）
🌟做法
🍞牛奶加鸡蛋打成蛋液，苹果切小块，香蕉切小片，吐司切小块。
🍞准备一个烘烤用盒子或碗，香蕉片铺容器底部，放入吐司，倒入蛋液，最上面铺苹果块。
🍞烤箱400华氏度（200摄氏度）预热5-10分钟，然后放进去烤30分钟。搞掂！
🍞 多余的材料留起来，可以打成苹果香蕉牛奶一起喝。
🌟总结：
非常简单做法，营养健康低脂低糖。
面包选用全麦会比较低碳水，不在乎的可换成普通吐司。同样对于牛奶，不在乎就直接用普通牛奶。
单纯凭苹果香蕉甜味应该够了，要是喜欢吃甜不在乎糖不糖的，在牛奶鸡蛋液里加砂糖、蜂蜜或炼乳，口味更香甜。
这样一盒我一个人一顿吃不完😂，可以冷藏，下一次微波炉加热又可以吃。
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