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健身打卡Day68，继续自律健身打卡分享💪🏻📝
最近在Amazon买了这款成人的【Culturelle Probiotic】，之前都是买宝宝系列的益生菌，这次看见DM推荐有折扣，于是买了成人版的Probiotic。
感觉成人版的【Culturelle Probiotic】效果也不错，肠胃没有胀气，而且能帮助改善肠道健康呢。
最近感觉减脂容易增肌难，体重确实下降了但是体脂率低了，意味着我的肌肉流失了。 我一日三餐正常健康饮食，除了不吃宵夜外，没有节食，最近体重是历史最低值，需要增重了！
不知道能坚持多久每天5公里以上的运动量，但是我会努力继续坚持万步打卡✅。
#自律健身打卡
笔记
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最新评论 6
: 身材好棒哦 身材好棒哦
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