11
23
5
3
今日用大家都非常熟悉的Costco西梅干作为加餐零食打卡～
西梅富含维生素A、C、膳食纤维，能帮助人补充铁、钾、锌等微量元素，是天然的具有抗氧化、清肠通便作用的水果。西梅干与新鲜水果相比或许糖粉稍高，但胜在易于保存、食用方便，味道也很可口，家里备一点作为健康小零食还是很不错的。
以前就听过怀孕的朋友说，孕期容易产生便秘的困扰，而西梅干或西梅汁就是安全健康又天然的通便食品。因为梅子属于碱性食品，能帮助净化血液，促使毒素自然排出，所以没有怀孕或便秘问题的人吃一点对身体也多有益处。
每一粒西梅果干重10克左右，热量大约是25大卡。我每次吃三四粒，刚好是一个serving范围内。这里也提醒喜欢它的小伙伴注意不要一次吃太多，怕它的膳食纤维功力太强，反而容易造成腹泻。
长文章
笔记
粉丝
Macy's 额外7折任何人不知道我都会伤心😂美妆8.5折再送好礼
Levis平底鞋个位数仅$9！
135 Macy's
lululemon 葡萄紫Define$89速抢🔥露背针织衫时髦不撞衫
Logo棒球帽只有$19
64 lululemon
始祖鸟官网 奥莱区额外8折💥T恤$39 飞速断码
阿童木夹克只要$156
43 ARCTERYX
Nordstrom 低至1.5折+美妆8.5折🤯巴黎世家等大牌上新
La Mer 6.7折+送神奇面霜4件套！
137 Nordstrom
T3 公主粉吹风机史低+送气垫梳😍会员还有惊喜
地板价！折叠款$49.9+免邮
61 T3 Micro
降价好多💥Nike Jordan系列低至5折+额外8折
湖蓝色AJ1高帮$67
3 Nike Store
Uniqlo 折扣区每日更新 运通再反$10！
C、U系列惊现史低价😍
4213 Uniqlo
adidas 6折大促😍美式复古火出圈！
"校裤"再次翻红！
113 adidas
Polo Ralph Lauren 清仓低至2折+额外7折
大童拉链外套$41 成人可穿！
1 Macy's
独家：SW Outlet 全场7折爆好价💥
夏日凉鞋$69起🤩
32 Stuart Weitzman Outlet
最新评论 11
:我也超级喜欢这个～
:握爪握爪🤝
:超喜欢吃这个的
:一样一样😄🤝
:我居然吃这个没用![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
很多人都推荐。 我太顽强了
:我吃这个超级管用… 两颗就立马上厕所🤣🤣🤣🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
回复 @爱剁手的刘媛媛儿:看来还真是因人而异啊![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:超爱这个！！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:是吧是吧🤝
:这个健康喜欢的👍
:感觉好多女生都喜欢这个😍