这个酸奶版的免打发蛋糕太好吃了，我这个爱苹果的人，今后要多多发掘有苹果参与的美食，低卡0⃣️油减脂友好
食材｜苹果1个、香草肉桂希腊酸奶200ml、鸡蛋🥚2个、蔓越莓干、杏仁碎片、淀粉20g
步骤｜很简单，算是拿得出的一个甜品
1⃣️酸奶鸡蛋料理机搅匀
2⃣️放入淀粉搅匀、过筛，口感细腻
3⃣️苹果切片，越薄越好
4⃣️蔓越莓干和苹果片混入酸奶蛋糊，装进6寸烤盘
5⃣️烤箱190度预热10分钟，烤50分钟（温度时间根据自己烤箱适度调整吧，我先设置40分钟，感觉没熟就继续加时烤）
6⃣️烤40分钟的时候拿出来撒上杏仁片
7⃣️冰箱冷藏2小时以上，吃起来更扎实更像蛋糕，苹果片切的薄口感有层次
🌟碰巧用了肉桂香草味酸奶，才知道肉桂和苹果的搭配很妙
🌟无额外加油加糖，甜度均来自less sugar酸奶、苹果和蔓越莓干
🌟整个蛋糕400卡左右，一顿吃掉半个就饱了，减脂友好
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当一只玻璃杯中装满牛奶的时候，人们会说“这是牛奶”；当改装菜油的时候，人们会说“这是菜油”。只有当杯子空置时，人们才看到杯子，说“这是一只杯子”。同样，当我们心中装满成见、财富、权势的时候，就已经不是自己了；人往往热衷拥有很多，却往往难以真正的拥有自己。
