跟着 @可可芝士 做了快手黄金菠菜饼🥬，Keto版本！具体原料营养见图4。
我参加了跨界活动啦！都来支持一下子呀，亲亲你们一万下😘。
标题其实不太对，不是消耗菠菜，我本来就是个超级蔬菜宝宝，回国休假的时候，我们全家3口每天要吃8-10斤蔬菜！
对原方子的改动：
1⃣️面粉换成了杏仁粉
2⃣️直接在面糊里加了10g油
3⃣️菠菜切段后我用微波炉转了一下，吸除了多余水分。
黄金菠菜饼一起做起来吧！
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最新评论 22
: 这方方正正搞的 👍必须赞一个 这方方正正搞的 👍必须赞一个
: 用厚蛋烧的锅![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
用厚蛋烧的锅![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
: 手艺好棒，跨界时尚达人👍 手艺好棒，跨界时尚达人👍
: 谢谢姐姐支持![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
谢谢姐姐支持![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
: 资瓷资瓷！ 资瓷资瓷！
: 爱你爱你 爱你爱你
: 我也经常这样做，小孩子就会多吃蔬菜啦！ 我也经常这样做，小孩子就会多吃蔬菜啦！
: 确实好吃！ 确实好吃！
: 原来你是隐藏在dm的大力水手啊 原来你是隐藏在dm的大力水手啊
: 呀嘘🤫 呀嘘🤫
: 支持支持![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
你做的太棒了👏5⃣️🌟好评![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
支持支持![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
你做的太棒了👏5⃣️🌟好评![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 开心开心！ 开心开心！
: 我来支持你了！菠菜饼好工整！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 用厚蛋烧的锅![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
用厚蛋烧的锅![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
: 不错啊好吃又健康 不错啊好吃又健康
: 好吃好吃！ 好吃好吃！
: 必须来支持猜猜！！！ 必须来支持猜猜！！！
: 亲你亿万下 亲你亿万下
: 我来支持！！一边喂辅食一边工作一边还要看大家晒货太难了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
我来支持！！一边喂辅食一边工作一边还要看大家晒货太难了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
: 大力水手![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
吃了菠菜身体好![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
大力水手![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
吃了菠菜身体好![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
回复 @heianxianer : 哈哈菠菜营养好 哈哈菠菜营养好