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最近吃沙拉比较多，不单自己吃，家人也吃，午饭一人一大盘。本以为会有抗议声，没想到肉食动物们都来告诉我好吃。这样的轻食沙拉吃完好舒服，身体无负担也完全不会饿肚子，大家一起吃起来哦～
———————
🌱蔬菜品种要多一点：
我这次用了Kale、小黄瓜🥒、嫩芹菜、彩色甜椒、小西红柿、青芦笋
Kale和青芦笋飞水半分钟。
🌱坚果要有：
葵花籽、南瓜籽，因为我早上喝豆浆用了pecan，中午就换了其它坚果。
🌱要有肉肉：
这是安抚肉食动物必备啊，也是蛋白质的主要来源。这次我用了自己卤的牛肉。
🌱沙拉酱汁：
醋油汁：橄榄油、意大利黑醋、蜂蜜、现磨海盐
用蛋抽搅打至完全融合，澆到沙拉上拌好。
🌱蔬菜分盘，撒上坚果，加入牛肉条或块，可以开动啦！
个人很喜欢意大利各种醋，酒酿的醋味道更醇厚，风味更足，黑醋做沙拉真是必不可少，我也不会局限于一种品牌，看到没试过的，都会买来试一试。Aged的黑醋价格不菲，
却也值得一试，只是怕试过好的就再也回不去了。
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最新评论 27
: 好春天的一碗沙拉✌牛肉好漂亮我也喜欢意大利黑醋嘻嘻 好春天的一碗沙拉✌牛肉好漂亮我也喜欢意大利黑醋嘻嘻
: 才知道沙拉可以看起来这么有食欲 才知道沙拉可以看起来这么有食欲
: 天呐要是我能把沙拉做这么好吃就不愁减肥了![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
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: 健康又好吃 健康又好吃
: 搭配的很有營養![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
搭配的很有營養![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
: 我想吃啊![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 颜值这么高还有肉的沙拉我也愿意吃！！厉害～～![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 看到肉🥩觉得饿了 看到肉🥩觉得饿了
: 好想吃呀![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
好想吃呀![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 我减肥期就这样吃![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
我减肥期就这样吃![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 卤牛肉这个纹路太美丽了🤤 卤牛肉这个纹路太美丽了🤤
: 卤牛肉怎样都好吃![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
卤牛肉怎样都好吃![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 喜欢黑醋酱汁![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 好健康！学起来～ 好健康！学起来～
: 好简单哒![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
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: 我也最喜欢这种醋！ 我也最喜欢这种醋！
: 家里一直得有![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
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: 亲爱的，这一盘好健康看起来很有食欲，不过我这个肉食动物估计要加一排的肉。![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
亲爱的，这一盘好健康看起来很有食欲，不过我这个肉食动物估计要加一排的肉。![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
: 我也想加一排，无奈都被娃抢去了，只给我留了三片![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
我也想加一排，无奈都被娃抢去了，只给我留了三片![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
: 我也觉得可以把肉放一排![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 亲爱的都吃的好健康![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 冬天胡吃海塞太多了，现在该收收了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 看上去太棒了👏🏼🌟 看上去太棒了👏🏼🌟
: 我很喜欢这样吃![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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回复 @游走在江湖外的侠女 : 健康👍🏼 健康👍🏼