🥭自制25卡辣芒果沙拉酱/这款沙拉精华

: 是呀，我也是的，就是必须要有鸡肉或者虾肉蛋白质。 是呀，我也是的，就是必须要有鸡肉或者虾肉蛋白质。

: 哈哈，是的，这个搅拌机真的好可爱，小黄人版九阳牌的。而且只要充电随身可以带。 哈哈，是的，这个搅拌机真的好可爱，小黄人版九阳牌的。而且只要充电随身可以带。

: 谢谢宝宝喜欢。😘 谢谢宝宝喜欢。😘

: 关键是个吃货呀，我一直午餐吃沙拉吃了很多年了，总之那些调料，我觉得外面的调料卡路里要高，有的时候还有保鲜剂所以就想不如在家做一点换换口味。但是我有的时候也会在外面买一些好吃的沙拉酱话说，沙拉酱真的就是沙拉的灵魂。 关键是个吃货呀，我一直午餐吃沙拉吃了很多年了，总之那些调料，我觉得外面的调料卡路里要高，有的时候还有保鲜剂所以就想不如在家做一点换换口味。但是我有的时候也会在外面买一些好吃的沙拉酱话说，沙拉酱真的就是沙拉的灵魂。

回复 @supermommy : 是的是的，没有沙拉酱，感觉是在吃草 是的是的，没有沙拉酱，感觉是在吃草

: 哈哈，亲爱的，你一定是错过了我一篇关于草莓，指甲造型的帖子了。 哈哈，亲爱的，你一定是错过了我一篇关于草莓，指甲造型的帖子了。

: 哈哈，磨了一周了，到现在你就好好的没有掉。 哈哈，磨了一周了，到现在你就好好的没有掉。

: 亲爱的，太懂我了。 亲爱的，太懂我了。

: 你不需要家里有高手做沙拉就是要换换酱是关键其他食材都好简单。 你不需要家里有高手做沙拉就是要换换酱是关键其他食材都好简单。

: 不谢，我也是天天中午吃沙拉总是一种酱料会吃腻掉。所以经常换一换做一些新的正好和大家一起分享。 不谢，我也是天天中午吃沙拉总是一种酱料会吃腻掉。所以经常换一换做一些新的正好和大家一起分享。

: 我现在天天中午就是恢复了过圣诞节以前的模式，天天中午吃各种鸡肉虾仁沙拉吃的，不仅饱又好吃，还健康。 我现在天天中午就是恢复了过圣诞节以前的模式，天天中午吃各种鸡肉虾仁沙拉吃的，不仅饱又好吃，还健康。

: 加我一个，要是每天有这种沙拉我也天天吃 加我一个，要是每天有这种沙拉我也天天吃

: 我最近一个月不到减了5磅重量就是用了，每天中午吃鸡胸肉或者虾肉莎拉减肥法早餐，吃蛋白质鸡蛋肉类晚餐和家人一起吃中式的就这个方法轻松就减了5磅当然除了三餐之外，几乎不吃东西，特别是晚餐以后就别吃了。 我最近一个月不到减了5磅重量就是用了，每天中午吃鸡胸肉或者虾肉莎拉减肥法早餐，吃蛋白质鸡蛋肉类晚餐和家人一起吃中式的就这个方法轻松就减了5磅当然除了三餐之外，几乎不吃东西，特别是晚餐以后就别吃了。

回复 @supermommy : 好棒呀！我也要健康饮食 好棒呀！我也要健康饮食

: @supermommy (作者): 我天天都吃，每天中午都吃各种不同样的沙拉，自己在家做沙拉酱吃的可开心了，不仅饱足又清爽这三周我掉了5磅。早餐吃高蛋白鸡蛋肉类晚餐和大家一起吃。这个减肥简直太轻松。 @supermommy (作者): 我天天都吃，每天中午都吃各种不同样的沙拉，自己在家做沙拉酱吃的可开心了，不仅饱足又清爽这三周我掉了5磅。早餐吃高蛋白鸡蛋肉类晚餐和大家一起吃。这个减肥简直太轻松。

回复 @匿名用户 : 那就必须要加上重量训练了，不信你试试看，只要你Cardio and weight training一起练一定可以，我觉得像我上了年纪也是要这样，否则只做有氧运动是绝对不够的达不到效果。 那就必须要加上重量训练了，不信你试试看，只要你Cardio and weight training一起练一定可以，我觉得像我上了年纪也是要这样，否则只做有氧运动是绝对不够的达不到效果。