♥️终于今天去 Walmart 打了第一针Pfizer Covid Shot,其实早就想打了,可是因为一直花粉过敏特别难过,就怕打了针以后雪上加霜更难过,所以这两天稍微好一点,赶紧去打了。我在 Walmart 网上预约注册,然后去打的。话说现在很多地方都是走去就可以打你问买个菜就可以打个针。但是我还是在网上登记好,这样到那儿不用写很长的单子填表。
♥️整个打个针过程特别的快,给我打针的人真的打得特别好,针戳进去都没什么感觉,打完以后还稍微再针头周围按摩了四五下,和我说晚上可能会感觉到膀子会比较肿胀,可以用冰敷,建议打完针以后要活动活动,这个膀子反而症状会减轻,这样想着我就放心了,不至于晚上膀子抬不起来。
♥️今天早上我吃了两个鸡蛋,三根鸡肉香肠,加上半杯过夜燕麦。感觉吃了一大堆的蛋白质。打针以后多喝水是肯定的!中午买完菜以后直接去 Chick-Fil-A 买了一堆鸡块+1杯冰咖啡奶昔。回家加上我在 Costco 买的羽衣甘蓝莎拉,直接用鸡肉的蘸料做了份沙拉酱。开吃觉得这个方法改成沙拉酱特别的,方便来分享给小伙伴。
♥️♥️♥———鸡肉蘸酱秒变沙拉酱———♥️♥️♥️
图3⃣️
73卡每份
🌟食材(做好以后是2份沙拉酱量)
1t Costco 辣椒精华橄榄油(这个橄榄油特别的好吃,我买了他们家好多一套的每一款橄榄油都非常好吃,有不同的味道,不至于吃同味道的橄榄油腻了)
1t 鱼露(非常推荐,这个品牌是我的一个越南朋友推荐)
1/2 新鲜青柠檬取汁
1盒 Chick-Fil-A 甜辣酱
🌟做法非常简单,只要把它们搅拌均匀就可以了。
中午吃了十块鸡肉+1C 蔬菜沙拉+六个小番茄配上这个汁清爽又好吃😋
♥️目前我到现在膀子有一点点感觉胀,对我来说这种应该是可以忽略不计的。
♥️这个沙拉酱真的特别方便又好吃,大家不妨试试看把自己喜欢的快餐店的酱料改成沙拉酱,真的是快手又好吃。
最新评论 61
: 图二超美 图二超美
: 美美超妈~ 美美超妈~
: 哇看着就好好吃,健康美味!亲爱的超妈好好休息哟 哇看着就好好吃,健康美味!亲爱的超妈好好休息哟
: 谢谢亲爱的,我今天下午倒在沙发上睡了,3小时,不知道是不是因为打疫苗特别累的原因,平时也不睡午觉的。 谢谢亲爱的,我今天下午倒在沙发上睡了,3小时,不知道是不是因为打疫苗特别累的原因,平时也不睡午觉的。
: 超妈太美了![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
超妈太美了![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
: 主题不是看我
是看这个沙拉酱。 主题不是看我
是看这个沙拉酱。
: 我周天打第二针,也怕反应大
我周天打第二针,也怕反应大
: 好好休息,多喝水。 好好休息,多喝水。
: 我打完第一針的時候都沒給我貼![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
聽說多喝水緩解反應~ 我當時打完喝了兩瓶水 我打完第一針的時候都沒給我貼![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
聽說多喝水緩解反應~ 我當時打完喝了兩瓶水
: 我妈妈打了两针每一针都没反应 我超服气 自己疼的不敢动的 超妈多喝水 好好休息 我妈妈打了两针每一针都没反应 我超服气 自己疼的不敢动的 超妈多喝水 好好休息
: 我这才打了第一针,我觉得我第二针肯定会有反应。 我这才打了第一针,我觉得我第二针肯定会有反应。
: 第一针没什么感觉,第二针就要看情况了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
我躺了2天 第一针没什么感觉,第二针就要看情况了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
我躺了2天
: 哇,那你第二针真是挺严重的,不过现在过去了就好了。 哇,那你第二针真是挺严重的,不过现在过去了就好了。
回复 @supermommy : 是的,现在我疫苗护体,都出门吃饭啦![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
是的,现在我疫苗护体,都出门吃饭啦![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 祝超妈一切顺利呀! 祝超妈一切顺利呀!
: 谢谢亲爱的!♥️今天晚上到明天就知道了,我觉得应该没什么大事吧,我现在就是膀子有一点点酸,但我觉得生过孩子的妈妈这些都不算什么,特别是我难产生宝宝的妈妈,这个疼简直可以忽略不计。 谢谢亲爱的!♥️今天晚上到明天就知道了,我觉得应该没什么大事吧,我现在就是膀子有一点点酸,但我觉得生过孩子的妈妈这些都不算什么,特别是我难产生宝宝的妈妈,这个疼简直可以忽略不计。
回复 @supermommy : 谢谢超妈的经验!我跟你情况很像,等过敏好了,也去打。 谢谢超妈的经验!我跟你情况很像,等过敏好了,也去打。
: 恭喜超妈打了疫苗,好好休息
原来还有先贴后打的东西,帮你打针的人真的好好![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
恭喜超妈打了疫苗,好好休息
原来还有先贴后打的东西,帮你打针的人真的好好![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
: 是呀,我老公打第二针的时候就有这种先前后的东西了,帮我打真的能告诉我,这是做一个barrier. 是呀,我老公打第二针的时候就有这种先前后的东西了,帮我打真的能告诉我,这是做一个barrier.
: 超妈好瘦!!打完针好好休息啊
超妈好瘦!!打完针好好休息啊
: 哈哈,完全是靠角度!没发现我头特大吗?因为头在镜头面前房子是在后面。😜 哈哈,完全是靠角度!没发现我头特大吗?因为头在镜头面前房子是在后面。😜
: 我姐,你也太瘦了吧。 @heianxianer 你也不要说你胖了... 你们都是扎实的瘦子 我姐,你也太瘦了吧。 @heianxianer 你也不要说你胖了... 你们都是扎实的瘦子
: 哈哈,你知道的我一点儿不瘦,我只是照的角度好。下次来帮你照成个瘦子😜话说我膀子好像从来就没有很胖过,我就是要减肚子的肉。
哈哈,你知道的我一点儿不瘦,我只是照的角度好。下次来帮你照成个瘦子😜话说我膀子好像从来就没有很胖过,我就是要减肚子的肉。
回复 @匿名用户 : 我们前几天碰面了,真的瘦;姐姐还说她胖,我说那我怎么活呀🤣🤣🤣🤣 我们前几天碰面了,真的瘦;姐姐还说她胖,我说那我怎么活呀🤣🤣🤣🤣
: 超妈好瘦好美
,羡慕你们那夏天都到了~ 超妈好瘦好美
,羡慕你们那夏天都到了~
: 其实我这一年都长胖了被病毒下了一年多都没有去健身馆了,在家健身就没有去健身馆花的时间长,感觉我膀子上肌肉都流失了很多
这张照片是找的角度,所以做起来感觉很瘦。打完两针,以后我觉得得恢复健身房。 其实我这一年都长胖了被病毒下了一年多都没有去健身馆了,在家健身就没有去健身馆花的时间长,感觉我膀子上肌肉都流失了很多
这张照片是找的角度,所以做起来感觉很瘦。打完两针,以后我觉得得恢复健身房。
回复 @supermommy : 我也是完全没去健身房,自己在家运动还是没有健身房强度大。期待回归~ 我也是完全没去健身房,自己在家运动还是没有健身房强度大。期待回归~
: 鱼露我也很喜欢,但是后来读到新闻说容易致癌就再也不买了。 鱼露我也很喜欢,但是后来读到新闻说容易致癌就再也不买了。
: 鱼露我家也很少吃,我妈也和我说了,我刚刚又去查了一下,我觉得还是以后少吃用虾酱来代替吧。 鱼露我家也很少吃,我妈也和我说了,我刚刚又去查了一下,我觉得还是以后少吃用虾酱来代替吧。
回复 @supermommy : 👍 👍
: 超妈好瘦!!!前两天刚打完第二针,做好心理准备迎接各种反应,结果除了胳膊酸,啥反应没有。。。。 超妈好瘦!!!前两天刚打完第二针,做好心理准备迎接各种反应,结果除了胳膊酸,啥反应没有。。。。
: 你没发现我的头在前面膀子在后面吗?所以就显得瘦。
你没发现我的头在前面膀子在后面吗?所以就显得瘦。
: 哎呀,宝宝好棒,希望我也这样就好了。 哎呀,宝宝好棒,希望我也这样就好了。
: 打完针说是最好不要喝咖啡和酒,超妈好好休息哈~ 打完针说是最好不要喝咖啡和酒,超妈好好休息哈~
: 其实我咖啡都已经戒了,只是很偶尔喝一点,我觉得他们家的咖啡奶昔,咖啡只是个点缀。😜谢谢宝宝提醒😘😘 其实我咖啡都已经戒了,只是很偶尔喝一点,我觉得他们家的咖啡奶昔,咖啡只是个点缀。😜谢谢宝宝提醒😘😘
回复 @supermommy :
: 好好休息
好好休息
: 😘😘 😘😘
: 超媽好好休息 超媽好好休息
: 谢谢亲爱的。 谢谢亲爱的。
: 终于打了疫苗,好棒哦 终于打了疫苗,好棒哦
: 是呀,最近过敏好多了,赶紧去打,我觉得打得一点也不疼,不知道今天晚上怎么样 是呀,最近过敏好多了,赶紧去打,我觉得打得一点也不疼,不知道今天晚上怎么样
: 超妈也打第一针啦,好好休息哈 超妈也打第一针啦,好好休息哈
: 谢谢宝宝期待着打完第二针,以后可以回到健身馆。 谢谢宝宝期待着打完第二针,以后可以回到健身馆。