今天早餐超妈吃了啥？必须是颜值营养与口味并存的！
Ube冰淇淋，甜饼，松饼你都爱吃吗？可是又怕吃多了胖。怎么办怎么办？如果你爱吃的话，千万不要错过这一篇晒货。 @此用户已修改名称 我来参加宝宝的活动了！😘Dealmoon爆款美食 | 一起来做低卡伪甜点，豆腐抹茶生巧、无面粉布朗尼...这满足感骗过你的嘴！！
我也特别喜欢吃各种紫薯做的甜品，而且最近Ube风刮得很猛，就是因为它的营养成分以及它的颜值。当然了，如果把它们当作甜品来吃的话，往往糖分远远超过它的营养价值。怎么办呢，今天我就来教大家做一款
🍠🍠🍠伪Ube＋Taro冰淇淋球过夜燕麦🍠🍠🍠
🍠食材——
1小个紫薯煮熟
芋头少许切块煮熟
1/4 C燕麦
1T 奇亚籽
1/2C牛奶
🍠做法———
1⃣️晚上睡觉前先取一个果酱瓶，在里面分别装上燕麦，奇亚籽已经牛奶盖上，盖子，充分摇均匀放入冰箱冷藏。
2⃣️早上起床煮一些芋头丁和🍠丁(这个完全可以前一天晚上煮好捣烂待用。
3⃣️取一个透明玻璃杯在杯底铺上一层🍠泥
4⃣️冰箱拿出过夜燕麦倒入已经铺好一层紫薯泥的杯子里
5⃣️用图八，九Wilton 不锈钢曲奇勺奇勺 挖出一个一个冰淇淋球样子放在过夜，燕麦的顶部，最后再加上几块芋头和紫🍠淋Costcoco 买的健康糖浆agave syrup,撒上干桂花。
🍠吃的时候把它们搅拌均匀，快来享用这
＂伪Ube+Taro冰淇淋球过夜燕麦”吧！
最新评论 34
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超妈每一样拍的太漂亮了
:照片拍的太美啦！绝！
:好精致啊
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:颜值好高！！
:你做的饭我都喜欢
:都是我喜欢的![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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:营养又好吃![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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:好健康的美食
:厉害了超妈，都骗过我的眼睛了![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:太好看了吧
:太好看了这个超级爱超妈拍的好美！
:太美了！颜值爆棚根本就是甜品![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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:这摆盘太美！看着也好有食欲！
:天呐看着也太有食欲了吧！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:這個隔夜燕麥健康飽腹![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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:满分颜值！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:好赞的早餐，咋一看还以为是芋头西米露![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:谢谢宝宝，效果达到了！伪甜品！😆😘
:看起来好好看哦，像甜品一样
:颜值爆表