了解我的小伙伴都知道早餐，对我来说真的是特别的重要，不仅要吃的营养又要好吃，今天早餐吃什么🤔为了积极参加这次 @来自月球的晒晒君 君君的DM爆款美食——开放式三明治的活动，但是又不想为了参与活动吃面包打乱自己的健身计划所以呢就做了这一款
“伪吐司开放式三明治”
其实这个伪吐司我是用液体蛋白放在 【DM独家】多功能料理锅 (1锅4盘-/炖/煮/蒸/炒/烤/烙/煎/焗适用) $189(到手价) 中做出来的，不仅方便，而且做出♥️型早餐吃的也开心呢！（其实你也可以用鸡蛋来做是一样的效果。）
✅做法
1⃣️直接把液体的鸡蛋白倒入已抹了一层油的料理锅模具里，加一点点盐和黑胡椒粉，几分钟以后等模具中心的鸡蛋变固体以后就可以出锅啦，不用翻面，否则颜色就会变黄不好看。
2⃣️在锅中炒毛豆和家人只要加一点点盐喝一点点糖就可以了。
3⃣️出锅以后把毛豆炒虾仁，放在鸡蛋白上加上一点小西红柿看起来也会很舒服。（其实这些毛豆炒虾仁，是我前一天晚上就炒好的当晚餐的，留了一点早上起来，只要加热一下放在现作的鸡蛋白吐司上就搞定。
♥️简单好吃低碳水有营养的开放式伪吐司就做好啦！
配上一杯咖啡或者茶，吃的饱足可以健身去了！💪🏻
