少了卡路里依旧的超级好吃!
最近小儿子和我去超市看见法式曼德林,拿起一大盒🤣我赶紧和他说,不买了回家妈妈给你做!自己做,不仅可以控制糖分,而且不用加任何的添加保鲜剂。我很久没有做曼德林了,想想要不把里面的黄油去掉试试看,可以少很多卡路里呢!(我在减肥也可以吃一两个哈哈)
周五儿子放学回家就有着妈妈做的新鲜的曼德林在餐桌上等他了!在宝贝回来之前我就拍了这一组照片。
没想到宝贝一下子把我做的这么多曼德林几乎全吃了!从来没有过一口气吃这么多的!看来比较和他的口味。
我尝了一两个,我觉得少了黄油的味道,但是更加清爽了更加像海绵蛋糕的口感,当然可能会少了一丝黄油的滑爽。建议这种曼德林沾着牛奶或者咖啡一起吃特别的香!
✅食材/图5⃣️
3 大鸡蛋
1T lemon zest
3/4 all purpose 面粉
1/2 白糖
1/4 t盐
1t 香草精
少量糖粉最后撒饼干表面
❌不加6T融化的黄油(想吃正宗的法式麦德林的宝宝就倒入融化的黄油一起搅拌面糊)
⚠️6T 融化的黄油C (图片上我是省掉了,所有的黄油/相当于省掉了整整600卡路里)
✅做法
图4⃣️5⃣️
1⃣️预热烤箱375F
2KitchenAid 凯膳怡膳怡 厨师机加入三个大鸡蛋,加盐高速搅拌2分钟,然后把白糖分三次加进去,高速搅拌8分钟至鸡蛋打发到原来鸡蛋液两到三倍大。
加入柠檬皮均匀的分三次撒入面粉,勺子从底下往上慢慢一次一次搅拌均匀,千万不要在面糊表面画圈搅拌均匀。
3⃣️曼德林模具里面抹上一层黄油,dust一层面粉然后盘子反过来以后拍一下烤盘拍掉多余的面粉
4⃣️模具中倒入面糊入烤箱烤12分钟,出炉,稍微冷却一会儿把这曼德林模具中拿出,撒上薄的糖粉和一些柠檬皮。
♥️没有黄油的曼德林一下将75卡路里每一个小小曼德林一下就少了40%的卡路里变成45卡路里/个@_cmjmj 要不要你也是饮食这种曼德林,cheat day吃起来!😜😍😋
最新评论 49
:儿子太捧场了,这玛德琳看着就超好吃😋👍
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:!!!!我需要!太赞了
:拿走不谢
:做的好好,不说我真的以为是你买的 自己做的就是好啊,好吃还低卡
:哇我也有模具就做过两次就闲置了,下次我也试一试超妈的方子
:来来来一起做起来好吃,又少卡路里,吃了不会那么罪恶,但是我只吃了两小块其他全被我家小儿子吃掉了。
:赶紧做起来呢,这种去掉黄油的话少了40%的卡路里。吃的时候沾咖啡牛奶就更加好吃。
:我家宝宝最喜欢去Starbuck 买这个吃,我先收藏着学起来
回复 @jessiezli:你说得对,如果只有两个鸡蛋打发的时候那个whipper好像总够不着。所以说,如果鸡蛋量一到两个我都会用小的手动的blender,Costco买的,一个手柄的,可以换头的,我以前写过晒货我帮你去找一下图片,明天发给你。
:如果小朋友喜欢黄油的味道,你就把食谱里面黄油不要去掉。把他们融化了,倒入面糊里就可以了。
:漂亮
:超妈做得好棒哦!太漂亮呀!
:自己做好棒,孩子们也很喜欢干
:看着真好吃
:好棒!看起来很好吃。
:宝贝太给面子了
:超妈的家人都好幸福(有口福)👍👍
:谢谢亲爱的,你也做起来试试看。
:看到就溜口水啦!
:其实如果有厨师机做起来不难。
:好吃!照片也照得好棒 怎么这么好看
:谢谢宝宝喜欢😘开心
:又学到了收藏啦
:谢谢亲爱的喜欢
:不买 妈妈回家给你做 我要羡慕哭了好吗!
:嘿嘿,有工具搅拌机的话,做起来不难的就是花点时间。
:同在羡慕,超妈真是一个特别棒的妈妈
:看着就好吃
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:收藏了
:谢谢宝宝喜欢。对啦,你做的时候一定要给盘子上面刷上油,因为如果不刷的话,这个本身曼德林我没有加黄油,所以说拿下来就会粘一定要刷油。
回复 @落汐:对了,无论加黄油,还是不加黄油,都得按照食谱里的时间打发到位,如果打发时间短的话,吃起来口感就不会那么软。
:排队来吃
:来!欢迎!可是这一波我做出来这么多,我们家小宝放学回家把它给全吃了。等我下一波
:摆盘好漂亮!
:😘😘谢谢亲爱的!我感觉周五儿子回来之前赶紧买了拍那个照片,他回来一下把十几个都吃了。