三周前我种的各种小萝卜长小苗了！看着这些可爱的萝卜缨子又营养，最近我都用它们做沙拉吃！这种深绿色的刚刚发芽的小萝卜缨子营养成分，甚至比萝卜本身都要高！而且科学家表明这些萝卜缨子radish, sprouts,具有抗癌的作用比broccoli sprouts还要好!萝卜缨子含有丰富的维生素C和A，而且这些在超市里很难买到，很少有超市有的卖一小盒卖起来也挺贵，还不如自己种一些非常容易，而且两周就可以吃到！
图9⃣️我三周前刚刚种下的，图7⃣️上周就已经陆续开始收萝卜缨子了，图8⃣️收完一些萝卜缨子留下来的萝卜可以继续长大吃小萝卜
♥️DIY辣芒果酱虾仁沙拉♥️
萝卜缨子
自己在家炒的杏仁片
Sugar bomb 小番茄
虾仁🍤
新鲜芒果丁
好吃的沙拉当然少不了沙拉酱，一般我喜欢自己做沙拉酱或者用flavored balsamic vinegar, 这样至少有健康又好！去超市买沙拉酱，一定要小心很多时候买回来的沙拉酱两小勺后，吃起来比整个沙拉的卡路里还要多很多！更多吃沙拉的误区在近期晒货⬇️
♥️DIY辣芒果沙拉酱♥️
图3⃣️
1 T日本寿司醋
2T水
象牙芒果半个
1/2T Hot honey (或者只用honey加些干辣椒或者辣椒粉）
一点点生姜粉
Toasted almond (觉得非常容易做)
把上面所有的食材放入搅拌机搅拌均匀即可
♥️好吃健康越吃越瘦的夏日沙拉就做好啦，Enjoy!♥️
最新评论 29
:搭配太赞了吧，每款都是我爱吃的![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:谢谢宝宝喜欢赶紧做起来吧
:健康有好吃😋
:谢谢宝宝吃的健康也得好吃，否则也吃不下去啊对吧
:超级喜欢萝卜缨子，就是没有超妈这样勤劳自己种，云吃吧😋
:其实非常简单，只要有土就能种
:漂亮有健康我也要多吃沙拉😃
:来来来，吃起来
:健康
:谢谢宝宝沙拉吃起来然后运动起来宝宝产后很快就会恢复少女身材
:看到九阳小黄人
:宝宝的眼睛好尖![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[倒过来笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_daoguolaixiao@2x.png?v=1)
👍🏻
:好吃又健康![[吃瓜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_chigua@2x.png?v=1)
![[吃瓜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_chigua@2x.png?v=1)
:太厉害了👍 这沙拉卖相也太诱人了😍
:谢谢亲爱的，其实这个沙拉做起来非常容易，也不用洗锅省事儿了，我每天中午都吃
回复 @supermommy:好的，收藏一下，下次试试![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:健康生活，营养美味～
:谢谢亲爱的，尽量保持健康生活营养美味
:看着好好吃
:谢谢宝宝确实很好吃芒果酱还带一点辣辣的非常爽口
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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:颜色好丰富![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:芒果的黄色加进去以后撞色番茄的红色自然颜色非常好看看起来好看的就感觉吃起来更好吃
:好营养还抗癌![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:对的，现在吃沙拉特别流行吃各种sprouts
:这个tag太适合你啦![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:到底是亲家太懂我了这个让我一年365天天天发我都有内容
:看着好有食欲！
:谢谢亲爱的，非常好吃，又爽口我现在中午基本上都是沙拉，加上鸡胸肉或者是虾仁或者三文鱼