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中午翻翻冰箱发现了冷冻在冰箱里面的 ALDI 奥乐齐 购买的Cauliflower Rice菜花米饭。 ALDI 奥乐齐 的东西普遍价格都比较负担得起，这一袋子价格也就一刀多点。正好中午不太想麻烦做饭🍳，又想营养均衡，顺便把冰箱剩下的边边角角吃掉，菜花米就是做base的不错选择啦！
图五是冰箱冷冻拿出来的状态，冻成了一块大冰疙瘩。图四是微波炉六分钟之后的结果。把菜花米当成垫盘底的饭底，家里有剩下的一只 Bonchon 炸鸡腿，超市买来的酪梨酱Guacamole还剩一口，还有拌沙拉🥗的核桃碎，就简单拼凑好了。菜花米本身没调味，还多少有一点菜花的味道，再加上一勺子辣椒油🌶️，一勺子酱油，拼凑好用勺子拌匀。最后我还加了 YAMI 亚米 购入的肉松，肉松本身很有味道了，和菜花米裹在一ALDI 奥乐齐
ALDI 奥乐齐 的这款Cauliflower Rice只有20卡路里，这一顿午餐吃的，把冰箱剩菜解决了，做起来一点都不麻烦，饱腹感还强。偶尔吃吃这样的简餐🍱，可以让肠胃负担不重。
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最新评论 1
: 这个炸鸡腿看着很不错 这个炸鸡腿看着很不错