真的是一个节假日接着一个节假日，下面春节又要来了，大吃大喝的季节更不能忘记去健身！这中年人的新陈代谢真的就是比年轻的时候慢很多，不自律的话，体型保不住，不说身体健康也会受影响，关键是年纪越大，肌肉流失就流失越快！到了这个年龄不说长肌肉保持住肌肉就已经很好了！如果自己的腿部肌肉能再长多一点，长大一点点，那就更好了！
❤️健身馆OOTD
✅背心—— Victoria's Secret 维多利亚的秘密 PINK Sports tank ,背后有很多闪片感觉很好看！
全棉的质地
✅leggings—- lululemon 露露乐檬
Wunder Train 23’ 他们家现在这款leggings是我健身时候最爱穿的不仅hold 住肉肉，穿上去显得身上很紧致很好看排汗也特别好
✅鞋—— Nike 耐克
Training shoes,对我来说不仅穿着舒服，而且稳定性特别好，适合重量训练和body combat
✅发带—- lululemon 露露乐檬
正反可用两种颜色
🏋🏼♀️节后健身馆举铁继续中/对Lululemon的爱有增无减🏋🏼♀️
✅水杯——
水杯可是健身馆必备，用起来很多水杯，现在最喜欢的就是这款Owala水杯不仅有盖子，用起来干净，而且特别的杯口设计，不仅可以防止唇纹增生，还可以以轻松的不用举起杯子就能喝到水⬇️
😱网红水杯盖长霉‼️先不要扔杯子‼️Amazon 花几刀帮你解决问题‼️
✅健身手套——
Amazon 亚马逊 入的这个健身手套，我真的很喜欢，不仅握着很舒服，又可以防止手上因为抓重量而形成老茧⬇️
💪今天就给大家安利这几个好物，谢谢大家阅读！
最新评论 26
: wunder train真的好好穿😀 wunder train真的好好穿😀
: 感觉肚子又瘦了许多![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
感觉肚子又瘦了许多![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
: 这一套蓝色非常有青春活力 这一套蓝色非常有青春活力
:![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
是的，蓝色真的很好看，特别是这件小背心反面还有很多亮片 ![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
是的，蓝色真的很好看，特别是这件小背心反面还有很多亮片
回复 @supermommy : 超妈穿什么都好看 超妈穿什么都好看
: 这身材慕了 这身材慕了
:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
只要坚持健身，把健身当成日常吃饭，睡觉一样，谁都可以拥有！相信年轻的你们更加容易练出更好的身材 ![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
只要坚持健身，把健身当成日常吃饭，睡觉一样，谁都可以拥有！相信年轻的你们更加容易练出更好的身材
: 发带也是Lulu家的？LULU该找你谈广合作 发带也是Lulu家的？LULU该找你谈广合作
: 对呀，我是不是中了他家的毒？ 对呀，我是不是中了他家的毒？
回复 @supermommy : 对中了一种叫Lulu的毒 对中了一种叫Lulu的毒
: 胳膊肌肉线条完美 胳膊肌肉线条完美
: 谢谢宝宝鼓励，其实没有最好的只有更好的，我还需要继续努力！💪哎，这年龄我不指望长多大肌肉，只想要保持一定的肌肉含量就好 谢谢宝宝鼓励，其实没有最好的只有更好的，我还需要继续努力！💪哎，这年龄我不指望长多大肌肉，只想要保持一定的肌肉含量就好
: 我是管不住嘴又迈不开腿![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
，真是佩服你的自律![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
我是管不住嘴又迈不开腿![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
，真是佩服你的自律![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
: 赶紧新年就开始运动吧![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
相信亲爱的，只要下定决心就一定可以做到！看你的拉花，还有做蛋糕就能看出来相信你下了决心定了计划一定可以 赶紧新年就开始运动吧![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
相信亲爱的，只要下定决心就一定可以做到！看你的拉花，还有做蛋糕就能看出来相信你下了决心定了计划一定可以
: 活力四射![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
😍![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
活力四射![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 健身给我活动 健身给我活动
: 手臂的線條真的太健美了！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
手臂的線條真的太健美了！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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: 还是少女呀![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
还是少女呀![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
: 嘻嘻谢谢宝宝！年纪大了面部会改变，肌肤状态会改变，但是我们可以坚持运动，努力做到背后看年龄成迷😝 嘻嘻谢谢宝宝！年纪大了面部会改变，肌肤状态会改变，但是我们可以坚持运动，努力做到背后看年龄成迷😝
: 超妈的手臂线条更上一层楼了！！ 超妈的手臂线条更上一层楼了！！
: 谢谢鼓励，我会一直努力的💪 谢谢鼓励，我会一直努力的💪
: 这线条😍 这线条😍
: 手套和发带颜色好好看！身体肌肉线条太棒了 手套和发带颜色好好看！身体肌肉线条太棒了
: 谢谢亲爱的！❤️大家一起加油，变成更好的自己💪 谢谢亲爱的！❤️大家一起加油，变成更好的自己💪