4
15
21
91
【减脂晚餐】
大家晚上好呀！
今天给大家介绍一道非常棒的菜喔。属于重磅推荐～
✨番茄牛肉末烤甜椒✨
饱腹感十足，并且非常好吃，我比较词穷，没法像小当家一样描述，总之你们跟着做就对了！
?材料
牛肉末100g
洋葱碎若干
番茄200g
大甜椒两个
?做法
1.牛肉末用半勺酱油，黑胡椒粉腌制15分钟。番茄切小块。甜椒对半切开。预热烤箱400华氏度。
2.热锅后下1 tea spoon油，把洋葱炒软出香味后，倒入番茄炒至软出汁。
3.倒入牛肉末一起炒至变色。
4.用小勺子把炒好的混合物填进甜椒里，汁可以不用填进去，留着备用。
5.把填充好的甜椒放进烤箱里烤约25-30分钟或者看到甜椒变软就可以出炉啦！
6.刚刚留着的汁水可以拿来淋意大利面，非常好吃！
7.摆盘，拍照，开吃！
甜椒要选大只的，各种颜色都可以，我和我老公俩人一共用了3只甜椒，所以其实每个人是大概1.5个，多出来的一个可以切粒一起炒进番茄牛肉里，也很棒哦！
这道菜真的非常美味，再说一次，跟着做就对了！
希望大家喜欢?
长文章
笔记
粉丝
lululemon🎉人气丁香紫/沙褐色Scuba$89
Align运动短裤$49
26 lululemon
闪购：Crocs 2双$50回归❗️仅限2日
收易梦玲同款人鱼鞋~
58 Crocs
Costco会员独享 2024 Polestar 2 双电机 纯电车 长租27个月
首付$1000 月供$299
27 Costco
限今天：星巴克咖啡手作饮品一律买1送1🤩
仅限12-6PM
199 Starbucks
Nordstrom 低至1.5折+美妆8.5折💥Dyson 罕见8折！
巴黎世家爆款一律6折速抢！
186 Nordstrom
独家：雅顿 精华&眼霜好价🤩送美白必备正装银胶
5折+送9件好礼 价值$294
57 Elizabeth Arden
Nordstrom Rack 全场低至1折 低价捡大漏的快乐谁懂
真零头价！粗跟凉鞋$9
301 Nordstrom Rack
Macy's 额外7折+美妆8.5折+送豪礼 火爆持续中
MK外套1.5折跳楼价！
240 Macy's
COACH Outlet ⏰24小时闪购+部分2件额外8折
Nolita 19麻将包$79 手慢无！
32 COACH Outlet
Kiehl's 油皮夏季本命面霜看这里👀
精选买1送1 或全场7折
65 Kiehl's
最新评论 4
:今天尝试了，确实很好吃?！谢谢楼主分享??
:这个我也做过！超级好吃！
:_(┐「ε:)_而且吃完基本上连主食都不用动了
回复 @leizhu:对 哈哈哈 直接忽略