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2018倒计时打卡 Day 8
下周一小伙伴们约了一起吃川菜👭很期待！由于最近伙食太好了，我决定午餐要吃清淡一些。做了凉拌手撕鸡肉，很适合正在“减肥”的我😬（我的减肥可是加了双引号的哈哈哈）
食材：鸡肉一块、香油适量、青豆和玉米粒各适量、姜2片、料酒适量、胡萝卜🥕半根、黑胡椒粉、白胡椒粉、五香粉适量
做法：
1.胡萝卜切丝、青豆和玉米粒烫熟备用
2.锅内放入姜片，料酒，鸡胸肉，大火煮沸转小火焖8分钟，取出冷水浸泡后放凉用肉锤敲打几下撕成丝
3.碗内倒入青豆、玉米粒和胡萝卜丝，加入适量香油、五香粉、白胡椒粉和黑胡椒粉拌匀
我不客气了！开吃！😋
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最新评论 21
: 宝宝做菜真厉害 宝宝做菜真厉害
: 谢谢baby，最近都在看美食节目😄 谢谢baby，最近都在看美食节目😄
: 好清爽！ 好清爽！
: 减肥餐吃起来🤣 减肥餐吃起来🤣
: 吃完再减也不迟 吃完再减也不迟
: 我现在的脂肪越囤越多了😂总觉得再不行动就真的变大肥猪了 我现在的脂肪越囤越多了😂总觉得再不行动就真的变大肥猪了
: 加入减肥队，来一碗亲爱的！ 加入减肥队，来一碗亲爱的！
: 美味又健康 我要学起来 嘻嘻 美味又健康 我要学起来 嘻嘻
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: 健康又不难吃哈哈哈 健康又不难吃哈哈哈
: 学习啦，谢谢分享❤️ 学习啦，谢谢分享❤️
: 不客气😁大家一起互相分享 不客气😁大家一起互相分享
: 这款减肥餐，简直就是给正在减肥中宝宝们的福利😂😋 这款减肥餐，简直就是给正在减肥中宝宝们的福利😂😋
: 吃货们的最终目标：每天大鱼大肉同时也要瘦成一道光哈哈哈 吃货们的最终目标：每天大鱼大肉同时也要瘦成一道光哈哈哈
: 我也很喜欢吃这个 都会加黄瓜丝 我也很喜欢吃这个 都会加黄瓜丝
: 好主意，下次我也试试加黄瓜🥒😆 好主意，下次我也试试加黄瓜🥒😆
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: 这个减肥餐天天吃也不腻～😋 这个减肥餐天天吃也不腻～😋
: 真希望这样吃下来就瘦成一道光了🙈 真希望这样吃下来就瘦成一道光了🙈