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大家早餐都吃什么呢？最近爱上了trader joe's家的快熟钢切燕麦，分享给各位小伙伴。
燕麦营养价值高又富含纤维，烹饪简单饱腹感强，所以是很多人减脂期间的饮食好搭档。那钢切燕麦和平时吃的压片燕麦有什么不同呢？
🌸营养：所谓钢切就是把燕麦粒用刀子切成小段，加工程度比较低，相比压片燕麦，保留了更高的营养价值。
🌸口感：煮好后麦香十足，比压片麦片更加Q弹有嚼劲！
☘️钢切麦片买过好几个牌子的，最喜欢trader joe's家这款quick cook的，钢切均匀，没有碎渣；口感好，烹饪时间短。他家还有另一款需要煮很久的steel cut oats，不太适合赶时间的上班族😄，大家按需买。
☘️为了节省时间，我都是头天晚上睡前把燕麦放锅里泡水，第二天早上煮两三分钟差不多就熟了。直接煮大概需要8分钟，口感有些夹生。所以我更喜欢隔夜泡水再煮，Q弹感刚刚好。燕麦容易溢锅，煮的时候要注意火候，喜欢浓稠的可以少加点水。
我一般会再加些牛奶和蔓越莓干，增加口感。出锅后可以放些水果、蜂蜜和奇亚籽。
😋喜欢吃燕麦的一定要试试，绝对比普通的快熟燕麦好吃！我家的早餐必备，怎么吃都不腻
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最新评论 13
: 请问这个是不是不能直接用热水泡呢？ 请问这个是不是不能直接用热水泡呢？
: 这个需要煮几分钟。早上时间紧的话可以头天提前泡一下再煮。焖烧杯开水泡一夜应该也可以直接吃，但是口感肯定没有煮的好。 这个需要煮几分钟。早上时间紧的话可以头天提前泡一下再煮。焖烧杯开水泡一夜应该也可以直接吃，但是口感肯定没有煮的好。
回复 @一yang的月光 : 好的！谢谢。下次去缺德舅买来试试！谢谢分享 好的！谢谢。下次去缺德舅买来试试！谢谢分享
: 明天就去买😍 明天就去买😍
: 还不错，快去试试吧😄 还不错，快去试试吧😄
: 赞！ 赞！
: 谢谢啦 谢谢啦
: 有意思 有意思
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