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这几天电炖盅一直摆在台面上，督促村儿好好炖些汤汤水水，在这个非常时期，家人的身体需要好好照顾，妈妈一定是保护家庭健康的第一屏障，因此我们更不可以倒下。
这次做了两人份的大枣苹果银耳羹，银耳被称为平价燕窝，补充胶原蛋白的同时，还能提高肝脏解毒能力，可以减少脂肪的吸收，有减肥功效哦！
用料在图二：一朵银耳（泡发），2-3颗大枣，几粒冰糖，一颗苹果。
烹饪步骤非常简单：
1. 炖盅内加入八分满的清水，将洗净的大枣和银耳放入其中，村儿恰好有两个小炖盅，就将食材平分放入；
2. 接着时间设定45分钟，电炖盅加热大约还需要15分钟，于是全程大约一小时；
3. 在剩下5分钟的时候，打开炖盅，放入切好的苹果和冰糖即可。
发现这碗甜汤的糖分并不高，糖妈妈喝一大盅也没有问题，还有月子的第一周建议不要食用太多水果，把性情温和的苹果放入银耳羹内一起煮，可以起到护胃的功效。
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最新评论 24
:原来🥣是最后放吗...我上回放的冰糖，银耳全部炖成了粉红色啊😣
:哈哈 是早放冰糖的缘故吗？🙈🙈嗯嗯 试试炖好后还有余温的时候放😊
:棒棒哒
:😘😘😘玉儿一家都要安好哦
:一年四季都适合喝的汤👍
:嗯嗯！心晴宝宝也要保持健康！
:我就想不起来用炖盅，检讨去😂
:哈哈 我之前也是 必须放在台面上才会用它
:炖银耳汤的时候我没有加过水果😁下次试试你这样的
:嗯嗯 恰好剩下一个苹果 就放进去了！还不错 不会酸
:👍好健康
:😃😃最近走养生路线😉😉
回复 @手很小的村里人:👍
:这碗甜汤养颜又好吃，滋润又健康😋😋
:遇见宝宝也要保持健康哦！
:心灵手巧👍！
:哈哈！宝宝过奖啦！😃
:今天也打算炖银耳莲子百合汤
:😊😊😊一起保持健康！
:非常时期太需要这个了👍👍
:嗯嗯！Grace也要好好保重身体！
:好棒我这几日嗓子发炎晚上也要去炖这类甜汤喝了好舒服
:嗯嗯 最近要好好爱惜身体哦！我们家最近都在感冒边缘😂😂😂
回复 @手很小的村里人:可不吗都要保重亲爱的！家属也被我感染了呜呜😜要快点好起来