今天终于把keep下载回来啦！！❤️
看了下软件里的记录，第一次在keep打卡...是在2016年。打卡了两天后，果断卸载了🤣🤣因为太累
最新的一次打卡是在364天前...也就是2019年的3月...也是打卡了两天后，又卸载了...那时候竟然59kg？！
看完后我又放弃用keep了....因为我加入的那些课程都要用到瑜伽垫，我太懒了hhh🤫🤫🤫
又想起了我两周前发的晒货...说好的减肥打卡呢？！🤣🤣🤣因为网课来得太突然了，也因为那天练完之后腿痛了一个星期还有多，所以就又放弃了...？！hhhhh这次决定，坚持住！！不然到了五月份再开课的时候我还是瘦不回45kg的呀...！
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🌸今日份进食：
午餐：酸奶小蛋糕（本来是想做早餐的，最好的时候已经算中午啦）
零食：冰糖炒黑豆➕🍐雪梨一个
晚餐：自制烧卖！（先放几张图，稍后会发食谱滴）
看起来好像蛮有节制的，其实我平常也是吃这些东西啦hhh，我想看一下就正常吃东西，不禁食，能瘦多少斤？！
🌸今日份运动：（都在最后一张图）
Mamamia————两个版本各自一遍（一共20回）
燃烧我的卡路里————————两遍（一共10回）
跳绳—————————————三分钟
因为上次跳太多次啦，肌肉拉伤，痛了一个礼拜。今天适量减少了些...（一半不止🤓🤓过两天再加量吧hhhhh
跟做完以上视频后，拉伸了一下，放松腿部。希望明天不会痛！！🙈🙈🙈
最后，感谢大家听我叨叨❤️
最新评论 8
:很种草酸奶蛋糕了😄
:可以试试呀～超级简单伴一伴就可以啦
:好棒
:🙈🙈😘
:赞
:😘😘
:太好了……好多人一起用Keep，一起加油💪
:加油鸭🥰🥰🥰