早餐~一天最重要的一餐,只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态。现在很多年轻人很不重视早餐。肥胖人群会skip早餐,其实早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐。营养学家也认为早餐是非常重要的一餐,对人的健康十分重要,因为它提供了展开一天所需的能量。
图1⃣️是 Turkey 芝士蛋三文治🥪,玉米和蓝莓
图2⃣️是 Salami 芝士蛋三文治🥪
图3⃣️是 Spam,煎蛋,玉米和蓝莓
而我们家口味不一样,不管弄什么都要弄几样不同的,尽量然他们营养均衡....
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早餐~一天最重要的一餐,只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态。现在很多年轻人很不重视早餐。肥胖人群会skip早餐,其实早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐。营养学家也认为早餐是非常重要的一餐,对人的健康十分重要,因为它提供了展开一天所需的能量。
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