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好吃好吃好吃，惊艳到我的食谱，肉松爱好者的福音啊，一定要试试😆
营养元素 🌟：一共可以做6个玛芬 每个215大卡
net carb：27.8g｜fat：5.6g｜protein：9.1g
食材 📖：
燕麦奶 200ml
鸡蛋🥚 2颗
maple syrup 20ml
香草精 2g
盐 3g
泡打粉 3g
低筋面粉 40g
quick oats 160g
肉松 60g
Costco购入海苔 6片
做法 👩🍳：
1⃣️ 把燕麦奶，鸡蛋，maple syrup，香草精用蛋抽混合均匀
2⃣️ 筛入盐，泡打粉，低筋面粉混合均匀
3⃣️ 倒入燕麦和肉松，用刮刀搅拌均匀，最后用剪刀剪碎海苔一起混入
4⃣️ 装入烤盘，可以喷一丢丢油防粘，烤箱355F烤20分钟即可。
贼好吃啊啊啊！肉松会拉丝儿，咸淡刚刚好，超级喜欢了🥰🥰🥰，非常值得一试！
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最新评论 18
:好棒啊。收藏起来。过几天买齐材料就做。弱弱的问一句：哪种是燕麦奶啊？是平时的whole milk吗？
:好怕你的网子掉下去🤣 （抓错重点…）
回复 @熊猫胖达:哈哈哈 燕麦就非常不keto了！肉松我自己做过一次，感觉没有很好吃，等我再琢磨琢磨，如果做出来好吃的肉松分享给你！
回复 @Fortuna:为了拍出好照片辛苦了！ 收藏了这个 等我能吃碳水了来刷一个！ 不知道keto能不能吃肉松🤷♀️
:哇塞，那么多肉松，太犯规了😋
回复 @五月De夏天:哈哈哈 悄悄的！我自己做过肉松，感觉还是没有买的好吃哈哈哈
:哈哈哈 其实还好 60g 可以接受的卡路里
:哇塞 还能这样做
:对的呀，好好吃的！可以试试哦
:刚拔草你的芝士蛋糕，现在又种草了一个哈哈哈～
回复 @努力努力再努力啊:哈哈，爱你！一般我做成功然后很好吃的我就会强烈推荐😆，这样大家不会踩雷，美滋滋，谢谢信任
回复 @Fortuna:做完蛋糕之后，现在特别相信你说的“好吃”！下周就把这个做起来！
:哇，这个又健康又好吃，下次一定要试一试，谢谢宝宝分享。
:谢谢超妈！这个真的很好吃😋