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君君 @来自月球的晒晒君 我来啦！
积极参加君君这期Dealmoon爆款美食话题
———创意三明治——最喜欢这些DIY，可以开发健康饮食，又可以防止老年痴呆😜
今天给大家送上Supermommy 自创健康美食
【迷你黄瓜吞拿鱼三明治】
这款三明治不需要面包用黄瓜片当面包就可以了，夏天来上一盘，真的超级爽口又健康，自己中午吃了，一盘，准备晚上给家属做一盘。
❤️食材（图6⃣️）
1t 蛋黄酱
1t agave syrup
1t 寿司醋
2T洋葱小丁
1/2 黑胡椒
1t Ranch 粉
1 包即食吞拿鱼(图9⃣️)
半根英国黄瓜
1T 泰式Sriracha酱
1T 奇亚籽
❤️做法(图8⃣️）
只要把所有食材，除了泰式辣酱和奇亚籽搅拌均匀，把切好的黄瓜夹上拌好作料的吞拿鱼站上奇亚籽，黄瓜上滴上泰式辣酱就可以开吃了。
❤️爱心提示❤️(黄瓜切法见图8⃣️)
大家仔细看图片可以看出，黄瓜片我采取了一小段黄瓜切成细片，底部不断，大概六片黄瓜，中间夹上吞拿鱼再摆盘口感更好吃！
❤️简单快手营养又好吃，还不赶紧来试试！
笔记
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最新评论 31
: 刚好买了tuna，明儿跟着做起来🥰 刚好买了tuna，明儿跟着做起来🥰
: @supermommy: 😘谢谢喜欢很清爽 @supermommy: 😘谢谢喜欢很清爽
: 👍 👍
: 好清新！ 好清新！
: 有创意颜值又高～ 有创意颜值又高～
: 适合下午茶用的小点，好吃 适合下午茶用的小点，好吃
: 这个好适合夏天！ 超妈太棒了！ 这个好适合夏天！ 超妈太棒了！
: 这个看着好棒啊![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 超媽太有創意啦👍👍 超媽太有創意啦👍👍
: 谢谢宝宝喜欢😘！改天你也试试看，真的很好吃又清爽特别适合夏天。 谢谢宝宝喜欢😘！改天你也试试看，真的很好吃又清爽特别适合夏天。
: 我为什么要大半夜看你这晒货？？！！![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
我为什么要大半夜看你这晒货？？！！![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
: 现在还是大半夜？我小儿都没睡，我的夜生活还没开始 现在还是大半夜？我小儿都没睡，我的夜生活还没开始
回复 @supermommy : 哈哈，我最近都强迫自己12点前睡！ 哈哈，我最近都强迫自己12点前睡！
: 清爽诱人！夏季良品啊！ 清爽诱人！夏季良品啊！
: 谢谢宝宝喜欢。 谢谢宝宝喜欢。
: 太棒了！![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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有颜值！有实力！ 太棒了！![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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有颜值！有实力！
: 超妈总能别出心裁做好吃的![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 😝为了满足一张嘴太不容易了。 😝为了满足一张嘴太不容易了。
: 赞，可以配酒🍷 赞，可以配酒🍷
: 这个当小食肯定好吃，我先收藏，也要做做！ 这个当小食肯定好吃，我先收藏，也要做做！
: 材料家里都有，要学起来💪💪 材料家里都有，要学起来💪💪
: 一定要是超级清爽好吃。 一定要是超级清爽好吃。
: 颜值太高了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 😘😘 😘😘
: 又有创意又美味😍😍 又有创意又美味😍😍
: 谢谢亲爱的 谢谢亲爱的
: 哈哈哈哈 可以防止老年痴呆 😂 超妈你太调皮哦 哈哈哈哈 可以防止老年痴呆 😂 超妈你太调皮哦
: 哈，调皮的超妈被宝宝发现。![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
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: 超妈太有创意好喜欢啊💕 超妈太有创意好喜欢啊💕
: 超妈出品，必属精品！ 超妈出品，必属精品！