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有木有小伙伴跟我一样超爱吃麦乐鸡块的呀~每次去麦当劳都必点的单品哇！宅家大半年了，真的无敌想念它，直到发现这个神仙菜谱——无油低脂版麦乐鸡块，做法完全是我的菜呀，无需油炸就能吃到接近原版味道的鸡块，心动了心动了~做法超简单，快收藏起来吧！😘
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✌🏻️准备食材：
一块鸡胸肉
一个土豆
适量番茄酱
✌🏻️做法：
1.土豆削皮切成片状，放入蒸锅蒸熟。熟后压成土豆泥。
2.鸡胸肉绞成肉泥，加入一勺黑胡椒粉，一勺耗油，一勺生抽，半勺盐，半勺白糖，一瓣蒜末，一勺玉米淀粉，一个鸡蛋和土豆泥。
3.所有食材搅拌均匀。
4.烤盘铺好锡纸，刷一层薄油。（一定要刷哈，不然会粘住的，或者换成油纸也可）
5.把鸡肉泥捏成鸡块状，依次摆放在烤盘里。烤箱400°烘烤15分钟即可。
6.最后搭配番茄酱，完美！
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⭐鸡肉和土豆的比例是一比一哈~调料里的蒜末可不加，但加了会很香惹！成品虽然没有油炸的香，但是口感和味道真的很接近麦乐鸡块了！
⭐减肥期间也要快乐呀~自己做的麦乐鸡块省油省钱，不浪费油挑战✌🏻️✌🏻️✌🏻️✌🏻️
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最新评论 35
:也太有才了吧？我要试试！
:![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
谢谢宝宝夸奖，么么哒
:这个我一定要试试！
:一看就知道会好吃！![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:😘😘谢谢熊猫宝宝
:宝宝太会做了，喜欢这个菜谱健康美味呀
:😘😘得到女神的夸奖~开心！
回复 @CD十七夏:快别折煞我了啊，哪里是女神哈哈。我是小白初来乍到不久还要各位多多指教呢![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:赞
:😘😘谢谢✌🏻️
:喜欢😍
:😘😘谢谢宝宝
:自己做的更健康啊，卖相也很诱人哦😋
:😘😘嘿嘿，喜欢自己做
:哦哦哦哦哦OwO种草！
:😘😘
:好久不见，宝宝的鸡块太诱人了😋😋
:😘😘想你啦哈哈哈，你做的食物太诱人啦！
:在家做健康又卫生
:🥰🥰是呢，很享受自己做食物
:好厉害 用土豆泥和鸡胸就可以做！
:😘😘谢谢宝宝，太喜欢你的便当盒啦
:虽然我不爱吃麦乐鸡块，但是有很多鸡胸肉不知道怎么处理! 明天做~![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:😘😘鸡胸肉好食材啊~低脂美味！
:学起来➕1⃣️![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:哇哦，我感受到了快乐，哈哈哈
:😘😘哈哈，你的健身餐也让人快乐！
回复 @supermommy:🥰🥰小朋友肯定喜欢
:太赞啦👍👍要学起来💪💪
:😘😘谢谢宝宝！