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今日份brunch｜培根吐司卷+炒时蔬｜400卡左右
1⃣️costco买的multi seed keto bread 2片，total carbs 40卡/片，zero net carbs，12g fibers，3g protein，no sugar added，后味有点种子的苦，但我喜欢，缺点是太松散了，很容易碎一地，不像全面粉吐司那么有韧性
2⃣️1片芝士50卡夹在面包中间，对半切开
3⃣️2片培根卷130卡在切好的面包上，上锅煎熟，中间的芝士也化开浸入面包，太香了
4⃣️看着冰箱里还剩一小块西葫芦和一小块胡萝卜很不顺眼，切不来插丝板搞定，入平底锅翻炒，中间弄个洞打一颗鸡蛋。等蛋熟时菜丝有点糊了😹
5⃣️配上爽口的酸黄瓜，很美味的一餐
🌟全程没放盐，培根和酸黄瓜自带咸味
🌟vlasic酸黄瓜是我吃过最喜欢的，有酸有甜味道足
———————ʕ·͡ˑ·ཻʔ♥︎ ———————
希望你总能找到轻而易举的开心🥳
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