今日份早午餐｜一日两餐｜每餐控制500卡以内｜快手20分钟
-红心火龙果0.5个+羽衣甘蓝1片榨汁
-煮鸡蛋1个
-keto bread1片
-鸡肉火腿2片
-牛油果半个
-混合坚果适量
我可以天天吃有牛油果参与的早餐且不会腻
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