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有了孩子以后，产后脱发一直是我比较困恼的问题，希望通过饮食可以更好的得到改善。
黑芝麻的营养价值相信大家都知道，对于产后脱发也有一定的帮助。这个季节适当的喝一些黑芝麻糊对身体也是非常有益的。
食材：熟黑芝麻120克、炒熟糯米50克，冰糖30克、去核红枣4颗、加水至1000毫升
首先先炒黑芝麻，把黑芝麻洗干净滤干水分后放平底锅炒至黑芝麻变得圆鼓鼓的并发出噼里啪啦响的时候就可以关火，倒在铺了烘培纸的盘子中备用。
同样把糯米炒至微微变黄的就可以起锅备用。
把所有食材放入破壁机中，按五谷豆浆键启动按钮即可享受一碗热乎乎的黑芝麻糊了。我用的是九阳破壁机来做，有需要选够破壁机的小伙伴可以看看昨天发的文章哦。
如果没有加热功能破壁机的小伙伴用普通的破壁机一样可以做好喝的黑芝麻糊，把熟黑芝麻和糯米粉放入破壁机中打成粉末，加水和冰糖一起煮成糊也是可以的。
@夏天快到我碗里谢谢宝宝提醒，补了一篇换季打卡，今天是due了，大家记得查看自己是否够数了😊
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最新评论 48
:正打算做黑芝麻糊 亲爱的做的真棒拍的也好看极了
:谢谢亲爱哒![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
，这个季节喝碗暖暖的芝麻糊太幸福了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:这个看起来都感觉到香
:再送一碗芝麻糊配上蛋挞，请享用![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:好喜欢黑芝麻糊，自己做的更喜欢![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:宝宝自己做的太棒了，市面上卖的黑芝麻糊都太甜了，我也得试试这个方子![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:😘😘
:我最近一直看的中医就是一直每天早上吃黑芝麻粉，然后她都70多了头发大部分还是黑的！亲爱的一定要坚持！
:谢谢亲爱哒![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
，突然让我看到了无限的希望![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
:白癜风病人也会被推荐多吃黑芝麻黑豆这些，会帮助身体产生黑色素，所以正常人吃多了会不会黑😂
:好细腻啊
:亲，这个九阳破壁机在哪买的？
:华人生活馆
:好濃郁呀！产后脫髪➕遺傳白髮👩🦳星人又看到希望
:产后脱发这个都会好的，我产后八个月长出来小头发，特别浓密
:后来是有长了挺多小头发，可还是掉的厉害，掉的速度赶不上长的![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
回复 @小毛114:对，也有关系，来了DM后，倒是熬了不少夜![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:哇秃头少女留下了口水![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:哇好想食哇![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:送一碗给你，请品尝![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:我已经尽量剪短头发，脱到没有任何表情意见了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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![[流汗]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liuhan@2x.png?v=1)
![[流汗]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liuhan@2x.png?v=1)
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:自从有了小孩，也是一直剪短发，还是![[流汗]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liuhan@2x.png?v=1)
:我也是脱发脱到怀疑人生，宝宝喝了有效吗
:也才刚开始喝，希望有点作用吧![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
回复 @你是我的小蘋果:好的![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
:这个好需要！
:看着就香🤤 瞬间感觉自己头发亮黑了起来 哈哈
:哈哈不谢不谢（产后脱发真是必经之路![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
）
:我也是![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
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回复 @椰子酱:可怕的产后脱发![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
:看着好丝滑![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:我想起以前我妈都会黑白芝麻都用然后加一把花生，超级香
:好配方，下次就这么做![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
回复 @炎炎ThePainters_XL:一定![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)
:想起小时候爸爸在家自制黑芝麻的味道！！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)