今天学了一道减肥人士非常友好的泰式大虾色拉,清爽酸辣无油,低脂餐值得拥有!
我很喜欢看泰国剧,泰国也是我非常喜欢的国家之一,街头小吃、奶茶和各种水果,一直比较诱惑我。泰餐特点就是,份量小,吃饭用勺子和叉子。
今天终于也尝试了做一下简单的泰餐色拉,减脂宝宝们一起做起来!
食材:蒜,小米辣,柠檬,青柠,鱼露,生抽,蚝油,香菜,洋葱
1⃣️蒜和小米辣一起切碎,倒入两勺鱼露(泰餐灵魂),一点盐,一点糖,一勺生抽,一勺蚝油,调成酱汁。
2⃣️虾仁焯熟,趁热加入盐和黑胡椒调味。
3⃣️虾仁里倒入柠檬,青柠,洋葱,香菜,酱汁,用手抓拌均匀。
冷藏一会儿,口感更佳!所有食材味道混合在一起,用勺子和叉子一起吃,感受一下泰式风情!每吃一口,都觉得清爽无比,泰式的酸爽,真的太爱了!!减肥节第一道菜,就是你了!
最新评论 27
:这道菜我太爱了,我经常做沙拉的时候也做泰式的,特别喜欢酸酸甜甜带一点微辣。
:真的特别爽口,这几天天气好,每天在家拌凉菜
:最爱这道菜啦!
:刚好买了大虾,一定要试试
:鲜美健康好棒呀最爱泰式的啦
:学习了!简单好学还不胖
:喜欢吃虾🦐+1
:色香味俱全了👍
:谢谢宝宝的喜欢,忒酸爽
:这个好开胃😋😋
:是的呢,特清爽,吃了一小盘
:酸酸辣辣的好吃
:超级开胃,爽坏了
:泰😍喜欢了!我下次要试试做
:好嘞,萨瓦迪卡,好吃😋
:柠檬你直接吃???
:我不太直接吃,借点酸味,我儿子超爱吃柠檬
回复 @此用户已修改名称:厉害
:泰式的超开胃!好吃
:真的开胃,吃了一盘
:这个漂亮,还没吃过,收藏起来下次做
:黄绿紫颜色多看着就好看
:我之前也做过这个,真的太好吃了
:酸爽到无法自拔
:我前几天也做了类似的 不过料调完了里面要再放香菜和葱然后浇热油哈哈哈哈 太不低卡了
:浇热油虽不低卡,但也别有风味
回复 @此用户已修改名称:下次也要清淡一点!