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今天学了一道减肥人士非常友好的泰式大虾色拉，清爽酸辣无油，低脂餐值得拥有！
我很喜欢看泰国剧，泰国也是我非常喜欢的国家之一，街头小吃、奶茶和各种水果，一直比较诱惑我。泰餐特点就是，份量小，吃饭用勺子和叉子。
今天终于也尝试了做一下简单的泰餐色拉，减脂宝宝们一起做起来！
食材：蒜，小米辣，柠檬，青柠，鱼露，生抽，蚝油，香菜，洋葱
1⃣️蒜和小米辣一起切碎，倒入两勺鱼露（泰餐灵魂），一点盐，一点糖，一勺生抽，一勺蚝油，调成酱汁。
2⃣️虾仁焯熟，趁热加入盐和黑胡椒调味。
3⃣️虾仁里倒入柠檬，青柠，洋葱，香菜，酱汁，用手抓拌均匀。
冷藏一会儿，口感更佳！所有食材味道混合在一起，用勺子和叉子一起吃，感受一下泰式风情！每吃一口，都觉得清爽无比，泰式的酸爽，真的太爱了！！减肥节第一道菜，就是你了！
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最新评论 27
: 这道菜我太爱了，我经常做沙拉的时候也做泰式的，特别喜欢酸酸甜甜带一点微辣。 这道菜我太爱了，我经常做沙拉的时候也做泰式的，特别喜欢酸酸甜甜带一点微辣。
: 真的特别爽口，这几天天气好，每天在家拌凉菜![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 最爱这道菜啦！ 最爱这道菜啦！
: 刚好买了大虾，一定要试试 刚好买了大虾，一定要试试
: 鲜美健康好棒呀最爱泰式的啦 鲜美健康好棒呀最爱泰式的啦
: 学习了！简单好学还不胖![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
学习了！简单好学还不胖![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 喜欢吃虾🦐+1 喜欢吃虾🦐+1
: 色香味俱全了👍 色香味俱全了👍
: 谢谢宝宝的喜欢，忒酸爽 谢谢宝宝的喜欢，忒酸爽
: 这个好开胃😋😋 这个好开胃😋😋
: 是的呢，特清爽，吃了一小盘 是的呢，特清爽，吃了一小盘
: 酸酸辣辣的好吃![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 超级开胃，爽坏了 超级开胃，爽坏了
: 泰😍喜欢了！我下次要试试做![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 好嘞，萨瓦迪卡，好吃😋 好嘞，萨瓦迪卡，好吃😋
: 柠檬你直接吃？？？ 柠檬你直接吃？？？
: 我不太直接吃，借点酸味，我儿子超爱吃柠檬![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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厉害 ![[酷]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ku@2x.png?v=1)
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厉害
: 泰式的超开胃！好吃 泰式的超开胃！好吃
: 真的开胃，吃了一盘![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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: 这个漂亮，还没吃过，收藏起来下次做![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 黄绿紫颜色多看着就好看![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 我之前也做过这个，真的太好吃了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 酸爽到无法自拔![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 我前几天也做了类似的 不过料调完了里面要再放香菜和葱然后浇热油哈哈哈哈 太不低卡了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
我前几天也做了类似的 不过料调完了里面要再放香菜和葱然后浇热油哈哈哈哈 太不低卡了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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: 浇热油虽不低卡，但也别有风味![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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下次也要清淡一点！ ![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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下次也要清淡一点！