凑够九张来一发。
1. 水果酒酿酸奶隔夜燕麦碗
120g自制无糖酸奶+40g燕麦+60g醪糟，搅匀隔夜冷藏，甜度刚好适合我！黄桃是今日最佳，和酸奶简直太配，芒果很甜也很好吃，蓝莓是颜值担当。配了莳萝鸡蛋和黄瓜，还有一杯龙井热茶。
2. 椰子油酒酿帕尔玛火腿隔夜蛋奶吐司
酒酿配上帕尔玛火腿，冰凉咸甜又软糯的感觉，妙啊。面包用的两个月前做的腰果草莓苏打面包，用蛋奶液在冰箱浸泡了一夜，超厚，面包也是甜咸口。配黄瓜水果红茶，满足！
3. PB&J
花生酱+草莓酱+新鲜蓝莓+黑麦酸面包，莳萝鸡蛋，黄瓜，荔枝，热阿华田。
4. 提拉米苏隔夜燕麦
咖啡燕麦+冻香蕉+酒酿奇亚籽酸奶+可可粉，口味和口感都融合和平衡的特别好的神仙组合啊～夏日早上来一杯，再配一些果蔬和蛋白质，如果怕胃凉，还可以再配点热茶。饱腹感超强而且超满足，一天的食欲应该都会很稳定，不会很馋甜食或者冰淇淋之类的了。
5. avocado toast
生菜淋的日式拌花生酱，冰箱冷泡的路易波士奶茶加了一个shot浓缩，温度刚好不会太冰。
6. 蓝莓杏子鲁邦
上海买的卢布松的蓝莓杏子鲁邦，溏心蛋，黄瓜，蓝莓，哈密瓜，灵芝西洋参红枣枸杞茶。
7. avocado toast
第一次做poached egg！4-5分钟我觉得正好！有流动性又不会疯狂流的到处都是。
8. 车打芝士牛油果橄榄恰巴塔
上海买的Avec Toi的橄榄恰巴塔，陈年车打芝士，牛油果，桂味荔枝，腌小黄瓜，未发酵路易波士茶。
9. 黑麦面包，阿华田豆奶，美式炒蛋
瑞士无糖版阿华田加上有机无糖豆浆粉（北大荒和九阳都推荐）太香浓了！
每日打卡在🍠，具体做法在下厨房，🔍不求上进的波子。
最新评论 10
: 每一张图都好有食欲 每一张图都好有食欲
: 谢谢兔兔！![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
谢谢兔兔！![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
: 提拉米苏燕麦要试试的![[种草]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zhongcao@2x.png?v=1)
![[种草]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zhongcao@2x.png?v=1)
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图二加酒酿我有点想象不出来那个味道![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
提拉米苏燕麦要试试的![[种草]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zhongcao@2x.png?v=1)
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图二加酒酿我有点想象不出来那个味道![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
: 甜咸甜咸的～很全新的体验哈哈！ 甜咸甜咸的～很全新的体验哈哈！
: 感觉都是我喜欢的。 感觉都是我喜欢的。
: 和超妈握手！！🤝 和超妈握手！！🤝
: （¯﹃¯） （¯﹃¯）
: 哈哈哈哈喂口水流出来啦喂![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
哈哈哈哈喂口水流出来啦喂![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
: 每一张都太太太喜欢了，我甚至形容不出有多喜欢，就那么完美地踩在了点上。谢谢波子，给燥热的夏日带来静谧的美好![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
每一张都太太太喜欢了，我甚至形容不出有多喜欢，就那么完美地踩在了点上。谢谢波子，给燥热的夏日带来静谧的美好![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 谢谢贝果！每次看到你的评论都贼开心![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
说明我们能吃到一起！！![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
谢谢贝果！每次看到你的评论都贼开心![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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