凑够九张来一发。
1. 水果酒酿酸奶隔夜燕麦碗
120g自制无糖酸奶+40g燕麦+60g醪糟,搅匀隔夜冷藏,甜度刚好适合我!黄桃是今日最佳,和酸奶简直太配,芒果很甜也很好吃,蓝莓是颜值担当。配了莳萝鸡蛋和黄瓜,还有一杯龙井热茶。
2. 椰子油酒酿帕尔玛火腿隔夜蛋奶吐司
酒酿配上帕尔玛火腿,冰凉咸甜又软糯的感觉,妙啊。面包用的两个月前做的腰果草莓苏打面包,用蛋奶液在冰箱浸泡了一夜,超厚,面包也是甜咸口。配黄瓜水果红茶,满足!
3. PB&J
花生酱+草莓酱+新鲜蓝莓+黑麦酸面包,莳萝鸡蛋,黄瓜,荔枝,热阿华田。
4. 提拉米苏隔夜燕麦
咖啡燕麦+冻香蕉+酒酿奇亚籽酸奶+可可粉,口味和口感都融合和平衡的特别好的神仙组合啊~夏日早上来一杯,再配一些果蔬和蛋白质,如果怕胃凉,还可以再配点热茶。饱腹感超强而且超满足,一天的食欲应该都会很稳定,不会很馋甜食或者冰淇淋之类的了。
5. avocado toast
生菜淋的日式拌花生酱,冰箱冷泡的路易波士奶茶加了一个shot浓缩,温度刚好不会太冰。
6. 蓝莓杏子鲁邦
上海买的卢布松的蓝莓杏子鲁邦,溏心蛋,黄瓜,蓝莓,哈密瓜,灵芝西洋参红枣枸杞茶。
7. avocado toast
第一次做poached egg!4-5分钟我觉得正好!有流动性又不会疯狂流的到处都是。
8. 车打芝士牛油果橄榄恰巴塔
上海买的Avec Toi的橄榄恰巴塔,陈年车打芝士,牛油果,桂味荔枝,腌小黄瓜,未发酵路易波士茶。
9. 黑麦面包,阿华田豆奶,美式炒蛋
瑞士无糖版阿华田加上有机无糖豆浆粉(北大荒和九阳都推荐)太香浓了!
每日打卡在🍠,具体做法在下厨房,🔍不求上进的波子。
最新评论 10
: 每一张图都好有食欲 每一张图都好有食欲
: 谢谢兔兔!
谢谢兔兔!
: 提拉米苏燕麦要试试的![[种草]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zhongcao@2x.png?v=1)
![[种草]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zhongcao@2x.png?v=1)
图二加酒酿我有点想象不出来那个味道
提拉米苏燕麦要试试的![[种草]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zhongcao@2x.png?v=1)
![[种草]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zhongcao@2x.png?v=1)
图二加酒酿我有点想象不出来那个味道
: 甜咸甜咸的~很全新的体验哈哈! 甜咸甜咸的~很全新的体验哈哈!
: 感觉都是我喜欢的。 感觉都是我喜欢的。
: 和超妈握手!!🤝 和超妈握手!!🤝
: (¯﹃¯) (¯﹃¯)
: 哈哈哈哈喂口水流出来啦喂
哈哈哈哈喂口水流出来啦喂
: 每一张都太太太喜欢了,我甚至形容不出有多喜欢,就那么完美地踩在了点上。谢谢波子,给燥热的夏日带来静谧的美好
每一张都太太太喜欢了,我甚至形容不出有多喜欢,就那么完美地踩在了点上。谢谢波子,给燥热的夏日带来静谧的美好
: 谢谢贝果!每次看到你的评论都贼开心
说明我们能吃到一起!!
谢谢贝果!每次看到你的评论都贼开心
说明我们能吃到一起!!