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为了减肥少油少盐➕少糖，吃得健康是第一，好难啊……
Trader Joe's 缺德舅 买了一包全麦tortillas ，回来做taco。
提前一天把鸡胸肉腌制在冰箱里，今天拿出来一煎就好。具体方法看，我以前的食谱：
🍀这个tortilla好像很好搞定，只要中火在平底锅里两面加热就好。把切好的鸡胸肉放在上面，加上一点芝麻菜和cheese两面1⃣️夹就好啦🥰🥰
以前我家有个房客是墨西哥小夫妻，那姑娘做的taco我到现在都还想着，真好吃。想不到我这简易版taco也不错哦😋😋
谢谢大家的支持，笔芯❤️❤️
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最新评论 26
:好香呀太棒了
:谢谢亲爱的![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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:健康餐，赞
:谢谢亲爱的哦![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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:巧手！Popeyes好可爱
:Popeye最喜欢拍照，他有零食吃![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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:优秀减脂餐
:谢谢乐乐![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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:你瞧瞧它小眼神![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:他在用眼神来暗示我![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:老是戏弄我们![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:他吃啦，鸡胸肉一块![[吃瓜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_chigua@2x.png?v=1)
:Popeye好惨😹
:哈哈哈哈，都说了御用模特![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:Popeye：麻麻给我来一口，一小口就够![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:他吃了一块鸡胸肉![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:非常厉害![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:谢谢亲爱的![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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:超厲害的呀！Popeye表示：是有要分我吃嗎？![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:哈哈哈哈哈，Popeye急得呀，在一边团团转![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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:好好吃看起来
:味道可以哦![[吃瓜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_chigua@2x.png?v=1)
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:我超爱taco，经常去tj买食材做![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:我也喜欢，第一次自己尝试![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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:老厉害了👍，看着就想吃😋😄
:谢谢sandy，第一次做还不错![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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