周末看田园的视频,做了豆豉蒸排骨。用 Buydeem 北鼎 电蒸锅做的,懒人食谱,一步到位!味道都入了,好香呀,鲜嫩可口非常喜欢!这几日在做meal prep,炒了花菜蛋炒饭,烫了🥦,和排骨搭配起来还真是很均衡呢!好看又好吃,健康饮食继续进行!
食谱来自“田园时光美食”
猪小排 280-300克(Pork Spare Ribs 280—300g)
生姜丝15克(Shredded ginger 15g)
豆豉 1汤匙(Fermented black beans 1tbsp)
鱼露1/2茶匙(Fish sauce ½ tsp)
糖1/2茶匙(Sugar ½ tsp)
盐1/4茶匙(Salt ¼ tsp)
米酒1茶匙(Rice wine 1tsp)
生粉 4汤匙(Cornstarch 4 tbsp)
菜油 1汤匙(Vegetable oil 1 tbsp )
鲜辣椒1个(Fresh hot pepper)
这道菜是广式茶点中的不可少的一道菜。
1、猪小排 280-300克 我们再切成小块。
2、放到水里清洗几遍,然后浸泡1个小时左右,中间要多换几次水,一直到猪小排颜色发白。这样处理过的排骨可以减少腥味。蒸出来也很清爽。
3、同时,准备腌制的调味材料--生姜丝15克(Shredded ginger 15g)豆豉 1汤匙(Fermented black beans 1tbsp)鱼露1/2茶匙(Fish sauce ½ tsp)糖1/2茶匙(Sugar ½ tsp)盐1/4茶匙(Salt ¼ tsp)米酒1茶匙(Rice wine 1tsp)生粉 1汤匙(Cornstarch 1 tbsp)。其中先把豆豉,用水清洗一下 沥干,再和其他调味料一起备用。
4、把排骨从水里捞出 沥干水分,放到一个碗里,加入上面提到所有调味料,抓匀,腌制1个小时 或更长的时间
5、腌好后,把排骨单独取出来放在一个干净的碗里,留下生姜丝和豆豉 以及碗里少量的汤汁。
6、再往排骨里放入3汤匙生粉,裹匀,备用。
7、取一个中等大小的盘子,在盘底放上刚才腌料中的姜丝,再把排骨放在盘子上面,尽量铺平不要重叠,在排骨上均匀地淋上1汤匙左右的菜油,这是为了让排骨与水气隔开,口感会更嫩滑。最后放上一点鲜红辣椒。
8、最好把装排骨的盘子直接放到蒸锅中。蒸25分钟!当看到排骨的肉离开骨头,就说明可以了。
出锅时,撒一点葱花点缀,这道排骨的味道一点也不比餐馆里的差,我还放了红薯在底部,蒸好后味道全入了,带点甜味也很好吃!一定要试一试好简单的说!
下面是以前做过的电蒸锅食谱👇
️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️
若喜欢我的分享,就慷慨送我一颗♥️吧✌️🙏
欢迎互粉👭➕点赞♥➕️留言📓➕收藏🌟
谢谢大家🙏 ♥️爱你们♥️👭
☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️
fans:15
最新评论 32
:簡單色香味俱全啦!!
:谢谢亲爱的😃最近要杜绝吃泡面。自己做健康午餐了
:我也是田园的忠实粉丝
:抱抱亲爱的知音呀哈我一有空就去看她做菜👏
:看起来好香
:是呢是呢我最近要减肥哈自己搭配的都很健康
:看起来好好吃哦,馋死我了
:谢谢亲爱的哈是呢也就周末有时间折腾一下真心不错呢
:看着也太香了!我家最近都是简餐
:现在要改变饮食多吃健康的 看到视频馋死我了立马安排上好香呀
:好想吃
:可怜的我看了医生说要控糖和盐,就开始自己动手做便当,估计我吃太多方便食品了🥲, 改健康饮食了
:真以为是外卖👍👍
:哈哈谢谢亲爱的表扬,实在太馋排骨了
:太香了,以为是外面买的
:谢谢亲爱的哈,最近开始要做些健康快手的才行😄
:好丰盛哦
:谢谢亲爱的😀也是最近超想吃排骨
:我以为外卖呢
:哈哈周末做好了等盒装带到公司吃的午餐😀
回复 @小毛114:哈😂是呢开心自己自由自在呵呵
:看起來好好吃呀!明明剛吃完早餐
:谢谢亲爱的😃是呢视频上的就好诱人哈做出来真心香
:好巧,我这两天也在吃蒸排骨
:哈哈😋👏蒸排骨好经典大家都爱
:色彩丰富
:呵呵谢谢亲爱的。要开始健康饮食
:哇好香
:要开始健康饮食😄蒸锅太好用了
:这也太美味了吧!
:谢谢亲爱的😄懒人食谱真心可以有呵