家有一个健身狂人上大学的儿子，我俩一直母子关系很好。我陪儿子一起长大，他长大的过程，也是我成长的过程，学习的过程以及体验当娘的过程。
图1⃣️虽然我俩自拍的方式不同，但是我们的初心都是一样的，分享正能量！把我们所知道的东西分享给大家只要对一个人有用，也就心满意足。
♥️我和大儿子一起经历了减肥瘦身———
儿子小的时候，13岁以前其实就是一个胖胖的小男孩儿，儿子10岁那年为了让他爱上健身我一个以前不喜欢体育运动的人不得不自己先去健身馆开始健身，拉着儿子每天放学和我一起去，并且我俩一起参加健身课。就这样，慢慢地儿子爱上了健身馆。林书豪都出现让他决定要进高中篮球队，进入九年级的那一个暑假减三十几磅冰淇淋零食全都不吃了，自己开始控制饮食健康，饮食安排并且挑战自己最不喜欢的长跑以及去健身房运动举铁，最终功夫不负有心人进了高中篮球队。成了我们区第一个亚洲人进入高中篮球队。
第二年，他开始爱上了举重并且加入了学校的田径队短跑以及铅球与标枪项目，最后被大家选为田径队队长。
并且在他们高中组织了举重俱乐部，受到校长支持，学校很多孩子都参加了他的俱乐部连校警都参加了。大儿参加了州和国家极比赛都创下了记录。
如今，儿子上大学了在他们学校，他也创建了举重俱乐部，除了学习以外，他也在打工也在学校体育队帮助运动员制定训练计划，每月也组织几次举重俱乐部活动，并且经常做一些体育以及举重健康饮食的分享。希望来年可以带着他们学校的举重俱乐部参加全国大学生举重比赛。
而我在大儿子上高中的时候开始了二胎产后减肥。看着儿子居然那么有决心减了30几磅，我也在一年半经过健康，饮食调整以及运动成功甩肉将近40磅。
感兴趣的，宝宝可以看我图片上的文章以及晒货
♥️父母的支持很重要——
在儿子高中的时候，我们大概付了三个月左右的，专门营养师的饮食咨询并且付了大儿子在网上找的有名的举重教练(因为我们坚信要有正确的姿势，举重才不容易受伤)
如今大儿子去上大学了，在外面和好朋友租房子。
儿子提出想买全套的健身器材，一部分用了他打工赚的钱，一部分我们出了钱，实现了他在大学拥有的第一个客厅健身房。花了大概一万多美金吧！儿子这样就可以随时在客厅健身。
WHOOP | Your Personal Digital Fitness and Health Coach
这个网上健身达人们拥有的健身手环儿子也买了
♥️如今儿子已经是一名在读的理疗康复医生——
他希望用自己的知识来，帮助更多的运动达人和需要帮助的人缓解他们的疼痛，教会他们更好地保护和爱护好自己的身体。
现在儿子在网上自己分享一些健康运动知识的分享以及和同学们一起分享如何在紧张的学习中，抽出时间运动，在这儿我也贴了图片分享给大家，其实不用给自己理由说没时间运动，如果你想挤时间，一定是有时间的！图6⃣️
♥️今天我先分享到这儿，我就想说父母在孩子们心目中真的是起着潜移默化的影响⋯孩子只跟我们在一起18年，无论多苦多累，当父母的都愿意承受，因为大家都在培养一个人，一个独立的人，而不是我们的附属品，只要他们做自己喜欢的事情就一定会成功！只要做好他们的坚强后盾就好！
最新评论 174
:超妈真的是宝藏！这篇我居然才看见！！儿砸好帅！超妈好美！好有毅力！
:谢谢亲爱的😘😘
回复 @supermommy:向超妈学习
:请问有什么推荐的dance workout吗？YouTube上有什么博主可以关注吗亲？
:我疫情前是去健身馆跳Shabam 和Zumba你在油管上搜一搜会有很多。甚至你可以收到一些健身教练的这两种课程。
:推荐一个这个博主给你，我特别喜欢。她用的基本上都是最流行的歌做她Dance workout songs
:你儿子们都好帅啊！封面我还以为是某位明星。
:哈哈！按宝宝这么说，那我就是某明星的妈妈。你不就是某明星妈妈的朋友了？
回复 @一觉醒来17岁:哈哈！宝宝你怎么这么会夸！😁![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:写得真好，太励志了！读完文字我默默地起身运动了
:@supermommy (作者): 谢谢亲爱的！我今天在田地里干了3小时活
:谢谢亲爱的！我今天在田地里干了3小时治
:大儿这身肌肉太棒了吧！
:谢谢月儿
:都棒棒哒！![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
:这么多啊x ♾?
回复 @大诗小事:哈哈⋯
:太强惹！有了强健的身体将来可以有无限可能![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
回复 @茶壶:是的，你说的一点不错，以前我儿子是个小胖墩儿，现在成了一个健身狂，就是因为自己热爱特别喜欢。
:![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
我觉得现在我自己都佩服儿子！我可没有他那么大的毅力。我觉得差不多就行了。
:天啊！實在太養眼了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:哇，大宝贝这身肌肉💪![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
厉害
:超妈育儿有方 大大的佩服![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:我也想减20磅![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
:下定决心，开始吧
:一家人都太优秀啦～![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:❤️![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:老大的肌肉线条不得了
:他是健身狂人呀。自从我们赞助他给他在大学出租的客厅里建了一个健身房，
回复 @樂樂_LaUReN:是的，家里有健身房就随时可以运动。
:哇哇哇 好羡慕超妈 超级励志 我也要努力好好教育孩子![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:我每次看超妈写的育儿晒货和文章，都深深的被超妈你所激励！优秀的孩子们背后都是有很优秀的父母！像超妈超爸学习！，
:谢谢亲爱的，其实我们也不是什么优秀就是在孩子成长过程中起到引导，支持和信任罢了
:隐隐的看到了弟弟长大后的状态![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:哈哈，你别说我们家两个儿子长得挺像的，但是也有不一样的时候弟弟是单眼皮，我们全家都是大双眼皮！但是偶尔弟弟生病或者睡觉睡多了变成双眼皮，我们看得好不习惯，他自己也觉得不习惯。
:太优秀了![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
回复 @起个名字好难啊:没事儿，只要哪一天想开始了，坚持就可以！💪🏻
:小仙男也健身吗？
:励志篇🏋🏼♀️
回复 @雯雯吖:告诉你一个好办法，就是经常拿出一条自己穿的累得很紧的裤子，试一试激励自己！我当时生完二宝减肥的时候去店里试了一条超级好看的白色阔腿裤，当时勒得我肚子特别紧，好不容易扣上。但我还是坚决把它买下来了，下定一个决心，第二年夏天必须要穿上它！我隔几个月就拿出来，试一试，结果到了第二年，夏天果真轻松地穿上了！
:最近半年长了好几磅🤣我要用这贴子和之前经历激励我一下![[倒过来笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_daoguolaixiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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