一直想要一台训练全身肌肉💪的weight machine，搬新家之后总算可以安排上了。多方面考虑之后选了Ellipse品牌FT2 Pro Smith Trainer：
⭐️包括龙门架、推拉、史密斯杠、臀膕训练机等所有重量训练需要的器械；
⭐️图2️⃣机器全貌，我们在东兰辛的American Home Fitness订购的，店家负责送货上门、两个安装工人用了三个小时才装好；
⭐️图3️⃣—7️⃣：刚刚迈进4️⃣0️⃣大关，过去的这个冬天我明显感到维持体重更加困难，原有的健身强度已经不能适应我日益增长的体重数字🤪。跟家庭医生👩⚕️聊过之后她强烈推荐重量训练🏋️♀️，所以我从三月底开始撸铁，一个多月好像背部和手臂肌肉开始若隐若现了⁉️
⭐️图8️⃣：weight machine到家之前跟着宇宙健身达人帕姐用杠铃做力量训练🏋️♀️，请注意杠铃⚠️——队友读大学时买的，颇有些年份了🤪
⭐️图9️⃣：从旧家搬出来的时候保留了椭圆机，每周一两次的有氧还是很需要的。
我每天健身时间在早上，家庭gym帮我省了至少半小时健身房往返的时间，同时本i人早晨睡眼惺忪的时候是无法与人social的😵💫，所以在家健身非常方便。
📍购买地址：
American Home Fitness
2287 W Grand River Ave., Okemos, MI 48864
最新评论 24
: 🦊的状态好好！身材也真紧实💪！！！ 🦊的状态好好！身材也真紧实💪！！！
: 谢谢小动物，老阿姨一直在努力保持身材![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 很专业的装备，状态很赞哦![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
很专业的装备，状态很赞哦![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
: 宝宝太过奖啦，不过我也是尽力了![[二哈]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_erha@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 好自律呀，每天早上都能坚持锻炼 好自律呀，每天早上都能坚持锻炼
: 那必须是工作日，周末我是不会早起滴![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
那必须是工作日，周末我是不会早起滴![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
回复 @狐狸围脖 : 周末起不来一点 周末起不来一点
: 亲爱的状态真好，好健康快乐的生活 亲爱的状态真好，好健康快乐的生活
: 谢谢宝宝过奖![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
谢谢宝宝过奖![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 高大了😂 高大了😂
: 跟你比自愧不如![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)
跟你比自愧不如![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)
: 好厉害！ 好厉害！
:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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: 健康的美![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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健康的美![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 年纪大了现在就觉得健康最重要![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 精气神太好啦！！ 精气神太好啦！！
: 头发油不想洗头的时候往上一扎立马就精神抖擞![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
![[二哈]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_erha@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
头发油不想洗头的时候往上一扎立马就精神抖擞![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
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: 私人健身房太棒了，随时练起来！😍 私人健身房太棒了，随时练起来！😍
: 早上起来不用梳洗直接开练![[二哈]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_erha@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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: 厉害了！![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
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: 过奖过奖，40岁老阿姨真的🈶在尽力保持体型🏋️♀️![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
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: 太棒了！ 太棒了！
: 新玩具非常喜欢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
新玩具非常喜欢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
回复 @狐狸围脖 : 必须玩起来呀！加油 必须玩起来呀！加油