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最近在Costco挖到宝了！这罐 COMVITA 康维他 Manuka Honey（UMF 12+ / MGO 354）16oz才$18+，真的属于闭眼囤的好价👍
平时我不会特意兑蜂蜜水喝，反而更喜欢把它当成“健康版甜点”的灵魂搭配来用——既满足口感，又更有营养一点。
❤️今天这个组合我最近很上头—
🥚 两个全蛋做的舒芙蕾（松软又有蛋白质）
🧀 抹一点 mascarpone cheese（奶香+顺滑口感）
🍯 再加一小勺 Manuka honey（微微焦糖感的甜）
🥜 配上核桃 + 🍓 新鲜水果
整体就是那种：甜，但不腻；有营养，还很有满足感的感觉。
而且Manuka honey这种我更喜欢：
✔️ 直接吃 or 搭配冷食
✔️ 避免高温（比如热水冲）
✔️ 每次一点点就够，精致养生路线/我一般都是每次吃（1teaspoon，这样的话糖分也好控制，只有5g糖）
其实不需要把它当“保健品”去吃，像这样融入日常饮食里，反而更轻松、也更容易坚持
Costco 最近这个价格真的很可以，看到可以顺手带一瓶，利用率很高！
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最新评论 1
: 每次看到你发的美食帖子都好有食欲呀![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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