自从买了个新锅就冷落了家里的铸铁锅,最近心血来潮又拿出来研究了几道菜谱。哦,对了,之前吃货有分享过两篇关于铸铁锅菜谱的攻略,宝宝们有兴趣的话可以前往文章那翻一下。今天我要分享什么呢?🤔..hm..无肉不欢,大家跟着吃货来吃烧鸡腿🍗呀😬
鸡腿再好吃,吃多了也会腻。所以我就把各种蔬菜一同放进锅里和鸡腿一起烧~不错,一锅有肉又有菜,晚餐就这么搞定了!
食材:鸡腿3-4只、西兰花🥦一个、胡萝卜🥕、洋葱半个、酱油2汤匙、老抽1汤匙、豆瓣酱一汤匙、黑胡椒、白胡椒、孜然粉各适量
做法:
1.鸡腿洗净,放下酱油2汤匙、老抽1汤匙、豆瓣酱一汤匙、黑胡椒、白胡椒、孜然粉各适量腌制20分钟
2.蔬菜洗净切块,洋葱切丝备用
3.平底锅烧热,锅内倒入适量油,放下腌好的鸡腿,微煎鸡腿皮呈金黄色捞出
4.准备好铸铁锅,放油烧热后放下洋葱炒出香味,接着放入西兰花、胡萝卜铺在洋葱上,加适量清水煮至10分钟
5.放入煎好的鸡腿🍗 在蔬菜上,盖上锅盖继续煮8分钟左右,鸡腿完全熟透即可
很适合正在减肥的宝宝们 @nett爱小说 @FLORENCEE @小P手剁不停
最近被 @银时在心里这样大叫着 捧上天了,真的好开熏~🤣来,姐姐请你吃鸡腿啊🙈
最新评论 38
: 我啥都想吃!鸡腿🍗不够🌝。说着就又饿了! 我啥都想吃!鸡腿🍗不够🌝。说着就又饿了!
回复 @一看就是吃货 : 我的地址是…………… {}#|{%%££>#}|<%+•¥}%€+*}]~%^£€~#|,%>!¥>% 我的地址是…………… {}#|{%%££>#}|<%+•¥}%€+*}]~%^£€~#|,%>!¥>%
回复 @匿名用户 : 好!🍗你的,🥦我的~好的给你吃看我多宠你😌 好!🍗你的,🥦我的~好的给你吃看我多宠你😌
: 悲伤地说,我没有这个锅 悲伤地说,我没有这个锅
: 前年跟着君君买的🤣超便宜不到$80,下次宝宝留意下 前年跟着君君买的🤣超便宜不到$80,下次宝宝留意下
: 烧鸡腿🍗看起来真的好好吃呢😋😋😋 烧鸡腿🍗看起来真的好好吃呢😋😋😋
回复 @匿名用户 : 嘻嘻,必须的,抓🍗喝点小酒简直不要太幸福哦🤤🤤 嘻嘻,必须的,抓🍗喝点小酒简直不要太幸福哦🤤🤤
回复 @FLORENCEE : 对!还要来点小酒😁 对!还要来点小酒😁
: 亲爱的你怎么这么棒👍,今天也是给孩子做🍗,下次要试试看你的新菜谱! 亲爱的你怎么这么棒👍,今天也是给孩子做🍗,下次要试试看你的新菜谱!
: 谢谢宝宝表扬❤️孩子们真幸福呀😊我也想吃你做的🍗 谢谢宝宝表扬❤️孩子们真幸福呀😊我也想吃你做的🍗
: 吃货买了什么新锅呀?🍗🍗🍗配菜煮,创意无痕! 吃货买了什么新锅呀?🍗🍗🍗配菜煮,创意无痕!
: 之前君君推的Macys锅,忘记叫啥牌子😂明天看看告诉你 之前君君推的Macys锅,忘记叫啥牌子😂明天看看告诉你
: 美味啊!! 美味啊!!
: 嗷嗷谢谢小村儿😘😘 嗷嗷谢谢小村儿😘😘
: 又有新菜要尝试啦❤️ 又有新菜要尝试啦❤️
: 😆💓等宝宝做好吃的 😆💓等宝宝做好吃的
: 好棒的鸡腿🍗呀,看起来好健康😋 好棒的鸡腿🍗呀,看起来好健康😋
: 连菜一起吃就很健康了哈哈哈 连菜一起吃就很健康了哈哈哈
: 看着好棒啊! 看着好棒啊!
: 谢谢宝宝💓💓 谢谢宝宝💓💓
: 不敢做,一次可以吃一锅…🤦♀️ 不敢做,一次可以吃一锅…🤦♀️
: 不怕胖的啦!你每天跟着妹妹跑😜我这锅可以分两餐吃🤣 不怕胖的啦!你每天跟着妹妹跑😜我这锅可以分两餐吃🤣
回复 @一看就是吃货 : 不不不,我都不敢轻易带她出门😂😂😂 不不不,我都不敢轻易带她出门😂😂😂
: 好诱人的鸡腿哦! 好诱人的鸡腿哦!
: 😘谢谢布布(跟着超妈这样称呼🙈) 😘谢谢布布(跟着超妈这样称呼🙈)
: 好诱人的🍗呀!流口水🤤🤤 好诱人的🍗呀!流口水🤤🤤
: 谢谢美子打赏❤️ 谢谢美子打赏❤️
: 正~好味! 正~好味!
: 谢谢宝宝💕 谢谢宝宝💕
: 好赞 好赞
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