自从买了个新锅就冷落了家里的铸铁锅，最近心血来潮又拿出来研究了几道菜谱。哦，对了，之前吃货有分享过两篇关于铸铁锅菜谱的攻略，宝宝们有兴趣的话可以前往文章那翻一下。今天我要分享什么呢？🤔..hm..无肉不欢，大家跟着吃货来吃烧鸡腿🍗呀😬
鸡腿再好吃，吃多了也会腻。所以我就把各种蔬菜一同放进锅里和鸡腿一起烧～不错，一锅有肉又有菜，晚餐就这么搞定了！
食材：鸡腿3-4只、西兰花🥦一个、胡萝卜🥕、洋葱半个、酱油2汤匙、老抽1汤匙、豆瓣酱一汤匙、黑胡椒、白胡椒、孜然粉各适量
做法：
1.鸡腿洗净，放下酱油2汤匙、老抽1汤匙、豆瓣酱一汤匙、黑胡椒、白胡椒、孜然粉各适量腌制20分钟
2.蔬菜洗净切块，洋葱切丝备用
3.平底锅烧热，锅内倒入适量油，放下腌好的鸡腿，微煎鸡腿皮呈金黄色捞出
4.准备好铸铁锅，放油烧热后放下洋葱炒出香味，接着放入西兰花、胡萝卜铺在洋葱上，加适量清水煮至10分钟
5.放入煎好的鸡腿🍗 在蔬菜上，盖上锅盖继续煮8分钟左右，鸡腿完全熟透即可
很适合正在减肥的宝宝们 @nett爱小说 @FLORENCEE @小P手剁不停
最近被 @银时在心里这样大叫着 捧上天了，真的好开熏～🤣来，姐姐请你吃鸡腿啊🙈
最新评论 38
: 我啥都想吃！鸡腿🍗不够🌝。说着就又饿了！ 我啥都想吃！鸡腿🍗不够🌝。说着就又饿了！
回复 @一看就是吃货 : 我的地址是…………… {}#|{%%££>#}|<%+•¥}%€+*}]~%^£€~#|,%>!¥>% 我的地址是…………… {}#|{%%££>#}|<%+•¥}%€+*}]~%^£€~#|,%>!¥>%
回复 @匿名用户 : 好！🍗你的，🥦我的～好的给你吃看我多宠你😌 好！🍗你的，🥦我的～好的给你吃看我多宠你😌
: 悲伤地说，我没有这个锅 悲伤地说，我没有这个锅
: 前年跟着君君买的🤣超便宜不到$80，下次宝宝留意下 前年跟着君君买的🤣超便宜不到$80，下次宝宝留意下
: 烧鸡腿🍗看起来真的好好吃呢😋😋😋 烧鸡腿🍗看起来真的好好吃呢😋😋😋
回复 @匿名用户 : 嘻嘻，必须的，抓🍗喝点小酒简直不要太幸福哦🤤🤤 嘻嘻，必须的，抓🍗喝点小酒简直不要太幸福哦🤤🤤
回复 @FLORENCEE : 对！还要来点小酒😁 对！还要来点小酒😁
: 亲爱的你怎么这么棒👍，今天也是给孩子做🍗，下次要试试看你的新菜谱！ 亲爱的你怎么这么棒👍，今天也是给孩子做🍗，下次要试试看你的新菜谱！
: 谢谢宝宝表扬❤️孩子们真幸福呀😊我也想吃你做的🍗 谢谢宝宝表扬❤️孩子们真幸福呀😊我也想吃你做的🍗
: 吃货买了什么新锅呀？🍗🍗🍗配菜煮，创意无痕！ 吃货买了什么新锅呀？🍗🍗🍗配菜煮，创意无痕！
: 之前君君推的Macys锅，忘记叫啥牌子😂明天看看告诉你 之前君君推的Macys锅，忘记叫啥牌子😂明天看看告诉你
: 美味啊！！ 美味啊！！
: 嗷嗷谢谢小村儿😘😘 嗷嗷谢谢小村儿😘😘
: 又有新菜要尝试啦❤️ 又有新菜要尝试啦❤️
: 😆💓等宝宝做好吃的 😆💓等宝宝做好吃的
: 好棒的鸡腿🍗呀，看起来好健康😋 好棒的鸡腿🍗呀，看起来好健康😋
: 连菜一起吃就很健康了哈哈哈 连菜一起吃就很健康了哈哈哈
: 看着好棒啊！ 看着好棒啊！
: 谢谢宝宝💓💓 谢谢宝宝💓💓
: 不敢做，一次可以吃一锅…🤦♀️ 不敢做，一次可以吃一锅…🤦♀️
: 不怕胖的啦！你每天跟着妹妹跑😜我这锅可以分两餐吃🤣 不怕胖的啦！你每天跟着妹妹跑😜我这锅可以分两餐吃🤣
回复 @一看就是吃货 : 不不不，我都不敢轻易带她出门😂😂😂 不不不，我都不敢轻易带她出门😂😂😂
: 好诱人的鸡腿哦！ 好诱人的鸡腿哦！
: 😘谢谢布布（跟着超妈这样称呼🙈） 😘谢谢布布（跟着超妈这样称呼🙈）
: 好诱人的🍗呀！流口水🤤🤤 好诱人的🍗呀！流口水🤤🤤
: 谢谢美子打赏❤️ 谢谢美子打赏❤️
: 正～好味！ 正～好味！
: 谢谢宝宝💕 谢谢宝宝💕
: 好赞 好赞
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