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刚发了攻略文，欢迎围观！😘夏季旅行到处吃吃喝喝生活没有规律，现在大家都想要回到正常饮食，吃健康了！减肥是女生永远的话题。今天我就来和大家分享一下Supermommy 在生完二宝一年半内减了30多磅时吃什么🤔
其实你并不需要每天两餐都吃沙拉，只需要把中午或者晚上一餐改为鸡胸肉沙拉或者虾仁沙拉就可以。当然你还要需要配合运动和饮食调整来实现健康减肥。
❤️文中附送3⃣️篇攻略文
【我的一年半成功甩肉30磅/减脂增肌是关键是重点】
外加两篇减肥期5分钟超简单过夜燕麦早餐攻略。
❤️谢谢围观！希望能帮到正在减肥减脂的妹子❤️
@Kelly1212 @木美子 @布拉格之谜 @CHARLOTTE小盆友 @lyn_0 不管你们减肥还是不减肥，总之你们都是喜欢健康美食的朋友。不减肥照样可以吃。😘
笔记
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最新评论 27
: 具体文章怎么看不了呢？ 具体文章怎么看不了呢？
: 文章你要存下右下角二围码再扫码就好，或者去我头像下找文章或Dealmoon首页顶部搜索文章＂supermommy减肥＂这几个字就会出来了，我刚试了。 文章你要存下右下角二围码再扫码就好，或者去我头像下找文章或Dealmoon首页顶部搜索文章＂supermommy减肥＂这几个字就会出来了，我刚试了。
: 超妈真是太励志了 超妈真是太励志了
: 都是健康餐 都是健康餐
: 买了沙拉，打算晚餐以沙拉替代吃几天，清清肠胃～ 买了沙拉，打算晚餐以沙拉替代吃几天，清清肠胃～
: 这个可以收藏，谢谢超妈的健康食谱 这个可以收藏，谢谢超妈的健康食谱
: 昨天晚上睡觉前刷出了那个帖子，咬咬牙饿着肚子勉强睡了😅 昨天晚上睡觉前刷出了那个帖子，咬咬牙饿着肚子勉强睡了😅
: 超妈出品真的全是精品啊！ 超妈出品真的全是精品啊！
: 厉害 厉害
: 干货满满的分享💕 干货满满的分享💕
: 超妈好棒！！ 超妈好棒！！
: 谢谢女王大人 谢谢女王大人
: 乖乖，超妈不得了哎！同是南京人的我给你点赞😎感谢分享❤️ 乖乖，超妈不得了哎！同是南京人的我给你点赞😎感谢分享❤️
: 回复@香菇菜芯儿:不谢！😘你好蓝鲸潘西 回复@香菇菜芯儿:不谢！😘你好蓝鲸潘西
: 超妈说的太对了！健康才是最主要的！❤️ 超妈说的太对了！健康才是最主要的！❤️
: 握手🤝 握手🤝
: 厉害了 哈哈哈 有空我也分享个 就啊太懒没总结 哎😄 厉害了 哈哈哈 有空我也分享个 就啊太懒没总结 哎😄
回复 @匿名用户 : 对啊 在Rittenhouse hotel里面，最贵的那档685一个月，我只选了375的😂 属于中等水平价格。 对啊 在Rittenhouse hotel里面，最贵的那档685一个月，我只选了375的😂 属于中等水平价格。
回复 @supermommy : 我的私教另请-.- 1对1的人那种 那个费用另算😂 好坑 我喜欢人少 不然还是会不好意思 … 我的私教另请-.- 1对1的人那种 那个费用另算😂 好坑 我喜欢人少 不然还是会不好意思 …
: 一直喊减肥，却一直找吃的 哈哈 一直喊减肥，却一直找吃的 哈哈
: 孩子开学了，就带你去gym。昨天去哪玩了? 孩子开学了，就带你去gym。昨天去哪玩了?
回复 @supermommy : 本来要去纽约的，结果就在nj溜达了一天 本来要去纽约的，结果就在nj溜达了一天