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繼續分享各種overnight oats的顏色/水果搭配！希望接下來可以做出藍天白雲款式的🤣 週末快樂♥️🍀🔆
食材:
1. 燕麥片Oatmeal: 我買的是Costco一大盒，兩大袋traditional Oatmeal, rolled oatmeal非即食燕麥
2. 牛奶: 看個人選擇挑選，我用的是low fat lactose free的
3. 蜂蜜: 抹茶口味建議要加，不然真的有點苦
4. 抹茶粉: 使用有機抹茶粉，可以參考曬貨圖最後一張
作法:
1. 前一天晚上先在杯子中加入乾燕麥片，接著加入約1：1的牛奶蓋過燕麥片並攪拌，接著密封放入冰箱冷藏
3. 隔天一早起床從冰箱取出攪拌
4. 另外準備一個杯子，取少量溫水沖泡抹茶粉，可以適當加入少量蜂蜜一起沖泡。
然後一湯匙一湯匙慢慢倒入燕麥牛奶杯中(想做漸層造型)
5. 接著放入切片黃桃，漂亮的漸層多色就完成了
所有食材都是costco購入製作的，接下來希望可以累積夠多好物整理一篇Costco營養健康好物推薦♥️
笔记
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最新评论 75
: 非即食燕麦不用煮吗 非即食燕麦不用煮吗
: 如果是traditional oatmeal不用～但steel cut一定要煮了才会熟 如果是traditional oatmeal不用～但steel cut一定要煮了才会熟
回复 @aillynotes : 我也是Costco买的一个纸盒里面两袋那种，盒子我扔了，没注意看是那种🤦♀️ 我也是Costco买的一个纸盒里面两袋那种，盒子我扔了，没注意看是那种🤦♀️
: 看起来真的好好吃！又好看 看起来真的好好吃！又好看
: 谢谢亲😍😍这次买到的黄桃好甜，真的搭在一起太好吃了😋😋 谢谢亲😍😍这次买到的黄桃好甜，真的搭在一起太好吃了😋😋
回复 @rrrrickey : 谢谢亲😍😍我也还在努力学习中💪然后金毛好可爱啊！！ 谢谢亲😍😍我也还在努力学习中💪然后金毛好可爱啊！！
: 食物做的太美了，关注你了👍！ 食物做的太美了，关注你了👍！
: 谢谢亲的喜欢跟关注😍🙏 谢谢亲的喜欢跟关注😍🙏
: 太美了🤩🤩差点儿添屏😋😋 太美了🤩🤩差点儿添屏😋😋
: 谢谢宝宝夸奖♥️♥️♥️宝宝的美食也好精致美丽啊！！ 谢谢宝宝夸奖♥️♥️♥️宝宝的美食也好精致美丽啊！！
: 好漂亮的抹茶口味哈这个一定要学做颜值太高了嘻嘻谢谢亲爱的分享😘🌇🤗 好漂亮的抹茶口味哈这个一定要学做颜值太高了嘻嘻谢谢亲爱的分享😘🌇🤗
: 谢谢宝宝喜欢😍😍😍桂花糖芋苗看起来太棒了😋 谢谢宝宝喜欢😍😍😍桂花糖芋苗看起来太棒了😋
回复 @aillynotes : 谢谢亲爱的鼓励哈，开心😃，爱你呦 谢谢亲爱的鼓励哈，开心😃，爱你呦
: 麦片就这么泡一下吃？我要试试。 麦片就这么泡一下吃？我要试试。
: 不过记得要使用old fashioned/又叫rolled oats才能用找个方便的方法，steel cuts oats可能会泡不开～ 不过记得要使用old fashioned/又叫rolled oats才能用找个方便的方法，steel cuts oats可能会泡不开～
回复 @aillynotes : 谢谢提醒，我买的时候注意一下。 谢谢提醒，我买的时候注意一下。
: 过夜的麦片 早上是直接冷的吃吗？我弱爆了 哈哈 从没吃过 过夜的麦片 早上是直接冷的吃吗？我弱爆了 哈哈 从没吃过
回复 @蜜豆豆 : 哈哈哈哈希望宝宝喜欢～～～燕麦系列我最近狂推, 可以不用人工添加辅助味道的早餐真的是摸着良心推荐！ 哈哈哈哈希望宝宝喜欢～～～燕麦系列我最近狂推, 可以不用人工添加辅助味道的早餐真的是摸着良心推荐！
回复 @匿名用户 : 看你这两天的晒货 我心动了 💓💓 明天上趟超市去 买 看你这两天的晒货 我心动了 💓💓 明天上趟超市去 买
: 好美 好美
: 谢谢亲打赏跟喜欢♥️ 谢谢亲打赏跟喜欢♥️
: 好美啊！ 好美啊！
: 谢谢宝宝欣赏😍😍今天调出来的自己也好喜欢♥️ 谢谢宝宝欣赏😍😍今天调出来的自己也好喜欢♥️
: 早餐颜值好高啊！看着就有食欲 早餐颜值好高啊！看着就有食欲
: 这个燕麦杯太漂亮啦！真心舍不得吃系列😋😋 这个燕麦杯太漂亮啦！真心舍不得吃系列😋😋
: 美子的smoothie bowl更美！！上面的擺盤都美得像畫一樣😍😍😍 美子的smoothie bowl更美！！上面的擺盤都美得像畫一樣😍😍😍
回复 @aillynotes : 亲爱哒过奖啦（害羞脸） 要更多向你学习🤝🤝 亲爱哒过奖啦（害羞脸） 要更多向你学习🤝🤝
: 好美呀～寶寶手藝好，吃個早餐都美美的+1 好美呀～寶寶手藝好，吃個早餐都美美的+1
: 謝謝寶寶誇獎😍😍😍最近的新興趣就是弄彩色健康早餐😍 謝謝寶寶誇獎😍😍😍最近的新興趣就是弄彩色健康早餐😍
: 好漂亮，也很健康 好漂亮，也很健康
: 谢谢Maya大赏跟夸奖😍🙏 谢谢Maya大赏跟夸奖😍🙏
: 颜值好高啊！ 颜值好高啊！
: 谢谢亲♥️♥️现在每天弄早餐都好开心😍 谢谢亲♥️♥️现在每天弄早餐都好开心😍
: 看着我好不舍得吃（反正也吃不到哭） 看着我好不舍得吃（反正也吃不到哭）
: 呜呜呜呜宝宝一起来试试，真的好简单！！(就是食材要先买一买稍嫌麻烦🙈) 呜呜呜呜宝宝一起来试试，真的好简单！！(就是食材要先买一买稍嫌麻烦🙈)
: 每天都是彩色好心情🌈 每天都是彩色好心情🌈
: 谢谢月儿♥️♥️🍀 谢谢月儿♥️♥️🍀
: 👍 👍
: 谢谢亲😍😍 谢谢亲😍😍
: 太棒啦！！！期待宝宝的Costco文😍😍😍 太棒啦！！！期待宝宝的Costco文😍😍😍
: 同期待宝宝的costco推荐♥️ 同期待宝宝的costco推荐♥️
: 颜值满分💯一看就好吃呀 颜值满分💯一看就好吃呀
: 谢谢吃货宝宝😍😍😍 谢谢吃货宝宝😍😍😍
: 摆盘绝对赞啊！ 摆盘绝对赞啊！
: 謝謝寶寶😍😍😍一早看到色彩喜歡的搭配就心情很好😍♥️ 謝謝寶寶😍😍😍一早看到色彩喜歡的搭配就心情很好😍♥️