0
2
0
0
是我没错😂 鸽了和朋友们约好的中秋节大餐 bunbun君选择把减肥day1放在中秋节这天！ ॱଳ͘
今日食谱
午餐：11点 两块昨天剩下来的麦当劳鸡块 + 加盐和黑胡椒粉的水煮蛋 + 一只罪恶糖葫芦
晚饭：4点 鸡丝蔬菜粥
做法/上海青菜4片 小胡萝卜一根 还有一咻咻白米 加很多水 选粥模式放进电饭煲 完成后加盐
宵夜：睡前2小时 小西红柿
----+++++++++++
就....很突然 昨天晚上下定决心想要开始认真减肥 由我发起的期待已久的中秋聚会也临时鸽掉了 以示决心
不靠纯饿 过阵子会开始运动 但是运动量肯定不大 也不打算跟教程来 就是跑跑步和用一下脚踏那种机器之类的
自创减肥食谱思路是不运动的时候食量减至1/4 饿了就喝汤 运动时减少主食/油/甜品摄入 食量减少1/4
不会饿死自己也不会从肉食动物变成素食小白兔～毕竟我是一个每餐都一定要吃肉的人类 (*￣︶￣) 吃不到肉就会超难过然后想办法必须吃到
anyways
由暴饮暴食引起的肥胖是时候解决掉它了！！！
加油bun桑！！！bun桑是最棒的包子！
lululemon 特价区上新5折起🛒Luxtreme休闲裤$59
人手一个腰包$29
9999 lululemon
adidas 官网5折大促🔥爆款鞋服参加
女款跑鞋$23包邮
10 adidas
🍎Apple 发布会1图看完！新iPad Pro/Air发布 新Pencil Pro更多功能
M4芯片首登iPad Pro
851 Apple
折扣升级：Macy's 额外7.5折👩兰蔻6折+满额送价值$353豪礼
Polo纯棉半拉链毛衣$49！
59 Macy's
独家：SW Outlet 低至2.5折🤩史低价走一波
流苏乐福鞋$119
24 Stuart Weitzman Outlet
Nordstrom 低至1.5折💥兰蔻礼包2.4折+满送菁纯套组！
巴黎世家爆款6折上新！
211 Nordstrom
Polo Ralph Lauren 超值大促 低至2折+额外7.5折
格子衬衫$30！
4 Macy's
Amazon 2024 宠物日 ziwi巅峰风干狗零食$8起 猫条40根$13
仅2日！囤粮囤零食喵呜
39 Amazon
白菜价：Gap Factory 童装清仓抄底！T恤$$2.7，连身裙$3.59
1折起+额外4.5折+免邮
15 Gap Factory
lululemon 蔡文静同款夹克好适合春天🌿
家居服系列上新
9 lululemon
