开学之后基本上一周一公斤的速度掉体重，希望继续保持！
我知道炸鸡块不应该吃，但是前一天六点半出门晚上八点还没回家太饿了，真的差点饿晕了。于是在Market Basket买了现成的烤鸡腿和炸鸡块，结果鸡块一点也不好吃被我剩下了.....蘸着是拉差辣椒酱好吃多了！（它是0卡路里的酱哦！）
其他没什么可说的。我最近饮食没有很严格，因为这学期实在太累了😭我觉得尽量吃煮的蔬菜或者沙拉🥗就可以很快瘦下去了，也不用那么痛苦地严格控制食物。
之后会继续update减肥餐的～欢迎一起打卡～
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最新评论 15
: 又美味又健康...颜值还很高👏🏻太厉害了 又美味又健康...颜值还很高👏🏻太厉害了
: 沙拉🥗不是很美味哈哈哈 沙拉🥗不是很美味哈哈哈
: 喜欢这个色调😍 喜欢这个色调😍
: 餐具好漂亮 餐具好漂亮
: 🍑宝买哒～ 🍑宝买哒～
: 我也是控制不住我的嘴 我也是控制不住我的嘴
回复 @匿名用户 : 咖啡不加糖就行啊～早上喝一杯可以减少食欲 咖啡不加糖就行啊～早上喝一杯可以减少食欲
: 肉可以吃，控制碳水就好 肉可以吃，控制碳水就好
: 其实最重要的还是运动！（晚上吃了烤肉的我说…） 其实最重要的还是运动！（晚上吃了烤肉的我说…）
回复 @荔枝77 : 碳水真的.....我最近在慢慢减少碳水，主要是下午瞌睡，实施起来太难了😂 碳水真的.....我最近在慢慢减少碳水，主要是下午瞌睡，实施起来太难了😂
: 哈哈哈哈～我觉得最重要的是不吃碳水，只能偶尔吃点粗粮，不用运动很快就瘦 哈哈哈哈～我觉得最重要的是不吃碳水，只能偶尔吃点粗粮，不用运动很快就瘦
: 这个速度！虽然想说羡慕但是还是希望你能没那么幸苦😊 这个速度！虽然想说羡慕但是还是希望你能没那么幸苦😊
: 我一周只有两天那么累，已经有点习惯这个作息了..... 我一周只有两天那么累，已经有点习惯这个作息了.....