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新年了，㊗️大家百病不侵，事事顺利🎉 买口罩预防固然要紧，最重要的还是强健体质、加强自身抵抗力呢💪 给你们安利个姜黄奶，好味又健康，喝起来呀！
姜黄的好处之前已经发过啦，直接来看材料：姜黄粉、肉桂、生姜、香草、奶类饮品。
⭐️配方可以很灵活，因为这个黄金奶的口味主要被香草、肉桂、生姜等支配，姜黄自己的味道很轻，可以几乎被忽略。所以呢，你喜欢香草就多放点香草、喜欢肉桂就多放点肉桂..同理。
我的懒人配方：
🍵 如图一，杯中加入 1/4 - 1/2勺姜黄粉、几片生姜、一小截肉桂(粉也可以), 再加入1/4勺vanilla extract(大瓶来自costco)
🍵 加入全脂牛奶(我试过豆奶/椰奶/杏仁奶，区别不大都可以的)，微波1-1.5分钟。不怕麻烦的话也可以煮。
⭐️搅匀再喝，姜黄粉静置后容易沉底。
⭐️姜黄的吸收有两个关键：1️⃣黑胡椒，一般买来的粉里都配好了，没有的话自己加点黑胡椒粉。2️⃣一点油脂，因此不要用全脱脂的奶类了。
🍵味道真的不错，现在我不加vanilla也一样喝～
谢谢波子 @不求上进的波子 的提醒，最近连续再喝，还报告了我印度婆婆，她表示很高兴😆
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最新评论 43
: 我觉得印度人的抵抗力一定特别强，天天都是吃姜黄的 我觉得印度人的抵抗力一定特别强，天天都是吃姜黄的
回复 @海边的风车 : 包头的一般都是北方人啊！跟中餐一样很多都本地化了，不过有些比较正宗饭店还是有分南方北方菜的，反正我吃着都很辣😁 包头的一般都是北方人啊！跟中餐一样很多都本地化了，不过有些比较正宗饭店还是有分南方北方菜的，反正我吃着都很辣😁
回复 @匿名用户 : 如果他们饮食再清淡健康要无敌了！你先生是北方人还是南方人？听说差蛮多的，南方好像更吃辣 如果他们饮食再清淡健康要无敌了！你先生是北方人还是南方人？听说差蛮多的，南方好像更吃辣
: 不错不错 不错不错
: 谢谢亲😁😁 谢谢亲😁😁
: 赞赞赞 赞赞赞
: 喝起来😁 喝起来😁
: 我今晚也做了这个😬 我今晚也做了这个😬
: 🤝🤝新年快乐哟 🤝🤝新年快乐哟
: 新年快乐🌷平安喜乐 新年快乐🌷平安喜乐
: 新年快乐🎉大吉大利！ 新年快乐🎉大吉大利！
: 挺好的。新年快乐！ 挺好的。新年快乐！
: 新年快乐啊🎉😁 新年快乐啊🎉😁
: 新春快乐🎆 新春快乐🎆
: 新年快乐！🎉😆 新年快乐！🎉😆
: 养生起来 养生起来
: 新年快乐呀！ 新年快乐呀！
: 鼠年吉祥袋袋😁😁 鼠年吉祥袋袋😁😁
: 👍🏻 👍🏻
: 新的一年健健康康呀 新的一年健健康康呀
: 嗯嗯大家都要百病不侵呀！😁💪 嗯嗯大家都要百病不侵呀！😁💪
回复 @茶壶 : 是的！太重要了！ 是的！太重要了！
: 新年好呀亲爱的，姜黄粉好神奇呀我也要试一试😘 新年好呀亲爱的，姜黄粉好神奇呀我也要试一试😘
回复 @匿名用户 : 哈哈哈哈对头！我主要是有时差，四点就醒了，也不敢乱动吵醒爸妈，只能窝在屋里发晒货了哈哈哈 哈哈哈哈对头！我主要是有时差，四点就醒了，也不敢乱动吵醒爸妈，只能窝在屋里发晒货了哈哈哈
回复 @匿名用户 : 哈哈咱俩都没注意看时间！我也刚发完七天乐QAQ 哈哈咱俩都没注意看时间！我也刚发完七天乐QAQ
: 偷偷提醒下，过年七天乐好象是明天开始～～ 偷偷提醒下，过年七天乐好象是明天开始～～
回复 @匿名用户 : 哈哈哈哈还好不是发完五篇才发现，不然心碎了🤣 哈哈哈哈还好不是发完五篇才发现，不然心碎了🤣
回复 @aillynotes : 啊呀谢谢提醒！！我也先忍住哈哈明天再发 啊呀谢谢提醒！！我也先忍住哈哈明天再发
: 你可以试试把姜磨成细细的姜蓉！虽然不是懒人做法了哈哈但是有空值得尝试一次！我很爱能喝到姜蓉的口感～ 你可以试试把姜磨成细细的姜蓉！虽然不是懒人做法了哈哈但是有空值得尝试一次！我很爱能喝到姜蓉的口感～
回复 @匿名用户 : 我也是去年年底才买，target就有，长条形叫zester，好用好用的！姜蓉红茶听起来好好喝啊，想试试！ 我也是去年年底才买，target就有，长条形叫zester，好用好用的！姜蓉红茶听起来好好喝啊，想试试！
回复 @匿名用户 : 有的呀，经常看到的，一时忘记哪儿了，买了告诉你呀，要不你带一个回来也成😂 有的呀，经常看到的，一时忘记哪儿了，买了告诉你呀，要不你带一个回来也成😂