今天中午很想吃水果，就直接加进午餐里了～ 准备晚餐的时候发现每样食材剩一点，还有一些之前剩下的麻辣香锅料，想清空上周的食材好买新鲜的，所以做了香锅，尽量把料里的油都去掉了，只用豆豉和酱的部分，但里面还是出了很多油！因为酱料没称重，大概放了4小勺（2人份），只能粗略的计算香锅料的热量。
但是吃的好满足！今天吃了867卡，运动消耗400卡，明天继续～
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