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每天吃不夠綠色蔬菜的量，有上廁所的問題？
那喝好喝的smoothie就可以攝取更多的蔬菜
今天的green smoothie是：
🍍菠蘿: anti inflammatory 消炎，做完醫美後 也建議食用菠蘿
🥬菠菜：相比kale或者其他蔬菜， 是放入smoothie中沒有任何的蔬菜味
🍌香蕉：任何smoothie 加入冰香蕉都creamy 好喝
·Chia seeds: 可以提供omega 3
·Flaxseeds：讓腸胃蠕動，提供的fiber
·Collagen powder： collagen和維生素c一起，更好的吸收
菠蘿和香蕉是甜的，smoothie完全喝不出綠色蔬菜的味道。香蕉我都會先冰凍再用，喝冰冰涼涼的smoothie是夏天最健康的treat🍹🧊🧃
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